by Heidi Tainio | Dec 30, 2019 | Wellbeing
Näin vuoden vaihteessa on mukava käydä läpi kulunutta vuotta myös kuvien kautta. Latasin Instagramin yhdeksän tykätyintä kuvaa ja nopean vilkaisun jälkeen totesin, että tykkäätte tosiaan asioista, jotka ovat minulle tärkeitä- perhe, luonto, juoksu ja...
by Heidi Tainio | Dec 22, 2019 | Wellbeing
Olen jouluihminen- rakastan jouluruokien suunnittelua ja jopa joulusiivousta. On mukava viritttäytyä joulutunnelmaan jo hyvissä ajoin. Tänä vuonna joulufiilis on kuitenkin jostain syystä ollut kaukana. En tiedä onko syynä ollut ihan arkiset kireet tai ehkäpä...
by Heidi Tainio | Dec 18, 2019 | Exercise
*Arvonta tehty yhteistyössä TRX Finland kanssa Märät, koleat ja harmaat ilmat saavat innokkaimmankin ulkoliikkujankin vaihteeksi sisätiloihin. Juoksulenkkejä heitän ulkona ympäri vuoden, kelillä kuin kelillä, mutta lihaskuntotreeneihin tuuli ja tuisku ei...
by Heidi Tainio | Dec 15, 2019 | Exercise, Luokittelematon, Wellbeing
This is NOT your practise life. This is all there is, muistuttavat treenitrikooni. Tämä ei ole “harjoituselämä”, vaikka nuoralla tanssimista, sopivan balanssin hakemista elämä monesti onkin. Meillä kaikilla on omat kiireemme, miljoona asiaa...
by Heidi Tainio | Dec 11, 2019 | Wellbeing
The way you start your day defines your mood for the rest of it. Better start it right then! Eilen illalla laitoin seuraavan päivän vaatteet tuolin nojalle valmiiksi, latasin kahvinkeittimen ja varmistin, että olin pakannut uimakassiin kaiken...
