Huomenta ja terveisiä Haukilahdesta! Täällä Café Mellstenin rannassa on jo aamuvirkkujen kanssa vedetty päivän ensimmäinen “Morning Glory Bootcamp”. Uskomattoman kauniit merimaisemat ja yllättävän lämmin, ja jopa hiostava ilma eilisten sateiden jälkeen.
Aamutreeni koostui alkulämmittelystä ja paritreenistä, jossa vuorotellen tehtiin mm.punnerruksia, sprinttejä, etuheilautuksia ja vatsoja. Sen jälkeen vedettiin tehokas circuit training 30/40/50/60 sec. kierroksilla. Lopuksi venyttelyä kallioilla. Tässä vaiheessa olivat viimeisetkin unihiekat pyyhitty silmistä- ja reipas alku päivään. Nyt PT-treenattavia juoksuttamaan 🙂 Oikein aurinkoista päivää kaikille!
“Morning Glory Bootcamp”
Aika: keskiviikko aamuisin kello 7.15
Paikka: Mellstenintie 6, Haukilahti (tapaaminen Café Mellstenin edessä)
10€/ krt tai 5krt/ 40€.
Ilmoittautuminen ja lisätietoja [email protected]
Good morning and greetings from Haukilahti. The sunny day started with a “Morning Glory Bootcamp”. Such a beautiful view by the sea and a sweaty workout, well done ladies! Best start for the day 🙂
0 Comments