En osaa varsinaisesti sanoa yhtä tiettyä mielipaikkaani, mutta yleisesti ottaen se on ehdottomasti luonto- oikeastaan aivan sama ollaanko metsässä, järvellä, merellä tai vaikkapa vuorilla. Luonto ja sen kauneus kiinnittävät huomion vaatimatta sen kummempaa keskittymistä- auringonlaskut, vehreys, järvimaisema, meren ranta, näkymä vuorilta, satumaiset pikku polut, kalliot… listaa voisi jatkaa loputtomiin.

Parhaimmillaan luontokokemus tarjoaa pysähtymisen, selkiytymisen ja rentoutumisen mahdollisuuden- ei siis ihme, että suurin osa suomalaisista tuntee löytävänsä hyvinvointia ja eheytymistä juuri luonnon ääreltä.  Irtautuminen arjesta käy luonnossa hyvinkin nopeasti ja siksi monelle stressaavan ja kiireisen arjen vastapainoksi luonto onkin se energiaa ja uusia voimavaroja antava lähde. Jo pelkästään kauneuden katseleminen ravitsee meitä.

 

“Look deep into nature and then you will understand everything better.” -Albert Einstein

 

Get lost in nature and you will find yourself.

Tykkään juosta tai vaeltaa metsissä ystävien kanssa, jolloin aika lentää kuin siivillä. Eilinen 16 kilometrin metsälenkkikin Nuuksiossa meni jutellen kuin siivillä. Toisaalta taas tykkään liikkua myös yksin, jolloin on aikaa ajatella kaikkea maan ja taivaan väliltä. Vaikka joskus lenkille lähtisi mieli maassa, on palatessa ajatukset usein kirkastuneet ja monet uudet ideat ovat saaneet alkunsa juuri juoksulenkeiltä. Juokseminen metsässä onkin kuin “liikkuvaa meditaatiota”.

“The mind is everything. What you think you become.” -Buddha

Usein metsissä tulee lähinnä lenkkeiltyä, mutta viime vuosina olen viihtynyt metsissä myös marjastamassa ja sienessä. Nyt näyttäisi olevan hyvä mustikkavuosi. Aivan lenkkipolkujen vierustatkin olivat valtoimenaan mustikoita.

“Nature doesn’t hurry, yet everything is accomplished.” – Lao Tzu

Tänäänkin juoksukamat on pakattu ja iltapäivällä on suunnitelmissa lähteä jälleen Nuuksioon. Eilen testasin uusia Salomonin S-Lab Speed tossua ja tossu istuu jalkaan kyllä kuin sukka. Pitoa on hyvin, mutta silti tossu on kevyt kuin lenkkari. Pitkät sukat tai säärystimet ovat lämpiminäkin päivinä must risujen ja oksien takia. Vettä on aina hyvä pitää mukana, samoin kuin pientä evästä. Itse kannan mukana geelejä ja patukoita ihan varmuuden vuoksi- usein, kun lenkit venähtävät suunniteltua pidemmiksi 😉

Accesories of the day! 

Kuvat juoksuvaelluksilta Nuuksiosta <3

Heidi xoxo