Mitä pakata pitkälle lennolle mukaan?

by | Dec 22, 2016 | Hyvinvointi, Luokittelematon, Matkustaminen, Ruokavalio, Uncategorized | 2 comments

OLYMPUS DIGITAL CAMERA fotormatka

Mitä pakata pitkälle lennolle mukaan? 

*Compressiosukat ja villasukat, jotka vaihdan jalkaan heti koneeseen päästyä. Huomattava ero onko compressiot jalassa vai ei- Singaporen lennon jälkeen ei ollut minkäänlaista turvotusta jaloissa, vaikka monen tunnin yöunien takia en edes juonut riittävästi vettä *Iso huivi koneessa on aina hieman viileä ja siksi kannattaa lämpimämmästäkin kohteesta huolimatta ottaa koneeseen lämmintä vaatetta. Myös mukavat vaatteet ovat must *Luettavaa. Opas matkakohteesta, kirja ja lehtiä. Tällä lennolla tosin keskityin nukkumiseen, eikä aikaa lukemiseen juuri jäänyt 🙂 *kosteuttava voide, kasvosuihke ja huulirasva. Lentokoneen ilma on hyvin kuiva ja iho tuntuu usein lennon jälkeen entistäkin kuivemmalta. Minirasvat ovat käteviä matkalla. *Hammasharja. Heti huomattavasti fressimpi olo, kun saa pestyä hampaat! *Eväitä ja vettä. Näistä enemmän alla.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lennolle kuin lennolle, olipa sitten kyseessä lyhyempi tai pidempi lento, pakkaan käsitavaroihin myös aina omat eväät mukaan. Huomaan, että monet ruuat, kuten esimerkiksi leipä ja monilla lennoilla kasvisvaihtoehtona tarjoiltavat papuruuat, saavat vatsani sekaisin. Parasta siis pakata itselle toimivat eväät, ja olo on mukava koko lennon ajan. Nyt mukaan matkalle otin myös Living Foodsin vatsaa rauhoittavan ja suoliston hyvinvointia ylläpitävän “tranquil”-kapselit. Näitä käytän koko matkan ajan.

Singaporen lähes 12 tunnin lennolle pakkasin evääksi mukaan mandariineja, omenan, pähkinöitä, muutaman proteiinipatukan, raakasuklaata ja instant puuropussin. Nämä riittivät oikein hyvin, etenkin kun kyseessä oli yölento- eipä sitä muutenkaan yöllä tule syötyä 🙂 Aamupalaksi söin pussipuuron, 2 mandariinia, pähkinöitä ja muutaman palan raakasuklaata. Lennon aikana kannattaa juoda paljon vettä ja välttää kahvinjuontia. Taukojumppakaan ei ole ollenkaan pahitteeksi. Lennon loppupuolella venyttelin ja tein pientä jumppaa koneen takaosassa- ei ollenkaan hävettävää 😉

img_1104

Näkymä laskeutuessa ei ollut ollenkaan hassumpi 🙂

Lennolle nukahdin jo ennen nousua ja heräsin seuraavan kerran vasta 8 tuntia myöhemmin- melkoiset unenlahjat. Ei ihme, että seuraavana yönä oli melkoinen jetlag eikä uni meinannut tulla. Nyt muutaman päivän jälkeen onneksi jo helpottaa.

Joulukuun 22. positiivisuusluukku 🙂

“Be brave enough to travel the unknown path, and learn what you are capable of.”

Heidi xoxo

2 Comments

  1. -Sanna

    Hyvää Joulua sinne kauas ❤

    Reply
    • Heidi Tainio

      Kiitos Sanna, ja samoin sinne <3
      Täällä ei juurikaan joululta tunnu, mutta mukavaa on silti. Uusi kaupunki ja paljon nähtävää 🙂

      Terkuin Heidi

      Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *