Olipa ihana pienen sairastelun jälkeen vetäistä taas lenkkarit jalkaan ja heittää kevyt, mutta hieman peruslenkkiä pidempi fiilistelylenkki, 14km & 1h 25min. Aivan mieletön ilma juosta merenrantaa pitkin- ei tuullutkaan ollenkaan. Vaatetta oli melkein jo liikaa päällä.

Koko alkuviikon tuntui kehossa vilunväreitä, lihaksia särki ja olo oli muutenkin hieman alavireinen. Tiistai-iltana kävin hieronnassa, joka varmasti laukaisi kuumeen päälle. Keskiviikon aamutreenattavan jälkeen kuumeilinkin koko keskiviikon ja torstain. Outoa, en muista, koska olisin ollut kuumeessa ilman mitään muita flunssan oireita (pikku nuhaa lukuunottamatta). Kuumeilu meni onneksi nopeasti levolla ohi ja perjantaina olin taas jo töissä. Omista treeneistä pidin kuitenkin huilia tähän aamuun asti. Ja olipa ihana juosta pikku tauon jälkeen 🙂 Tälle viikolle ei maanantaisen pilateksen ja salitreenin, sekä tiistain ja tämän aamuisen juoksulenkin lisäksi tullutkaan muuta treeniä. Kipeenä ei missään nimessä kannata treenata!

Se fiilis, kun sairastelun jälkeen juoksu kulkee ja aurinkokin vielä paistaa! Kuva tosin viime keväältä, mutta sopii hyvin aamun fiiliksiin 🙂

Reipasta sunnuntaita! Sairastelun takia oma työviikkoni alkaa jo tänään, ja Westendissä kuulaillaan tuttuun tapaan. Uudet myös tervetulleita (lisätietoja [email protected]) Lähtekää tekin ihmeessä lenkille 🙂

Heidi xoxo