Ihania uutuuksia, mutta myös “vanhoja” tuttuja. Wild Nutritionin Daily Multi Nutrient on päivittäinen ravintolisäni- useimmiten sekoitan 2:n kapselin sisällön smoothien joukkoon. Myös Cîmen kuivaöljyä käytän edelleen päivittäin. Sen avulla kesänrusketus on säilynyt yllättävänkin pitkään. 

Eilen illalla oli ilo piipahtaa töiden jälkeen uudessa, Kallioon avatussa, PÜR Hyvinvointikaupan avajaisissa. Kampin PÜR onkin jo entuudestaan tuttu. Siellä olen käynyt smootheilla ja ostamassa mm. luomu kynsilakkoja. Kallion liike keskittyy kuitenkin enemmän kauneuteen, ihonhoitoon ja ravintolisiin, ja sieltä on mahdollisuus varata aikoja myös esimerkiksi luonnonmukaisiin kasvohoitoihin. Näin vuodenajan vaihtuessa onkin hyvä kiinnittää huomio ihonhoitoon. Ainakin oma ihoni kuivuu herkästi ilmojen viiletessä ja kaipaakin huomattavasti enemmän kosteutusta. Tosin kesäisin tulee ihoa rasvattua paljon enemmän…

Illan aikana saimme tutustua kaupan ihanuuksiin, uutuuksiin ja maistella Rootsin herkkuja, mutta kuulla myös Auyrvedisestä mielen ja ruuan yhteydestä. Loogista- kaikkea kohtuudella pitää niin mielen kuin kehonkin tasapainossa. Mitään ei tarvitse kokonaan itseltään kieltää, kunhan muistaa kohtuuden. Kaikkea sopivasti. Tällä samalla linjalla kuljen itsekin ja tuntuu toimivan. Joskus tosin tasapainon löytäminen saattaa elämäntilanteistakin johtuen olla hankalampaa, kun toisinaan taas kaikki sujuu kuin itsestään. Tasapainoilusta tulossa pian oma postaus 🙂

Herkulliset tarjoilut Rootsista <3 

Mukaan saimme goody bagit, jossa olikin aivan ihania uusia juttuja… mm. nämä ja kivoja testereitä, jotka on helppo ottaa esimerkiksi matkalle mukaan. Lokakuun reissut polttelevat jo 🙂

Nämä lähtivät heti testiin! Vasemmalla alhaalla olevaa Essen puhdistusgeeliä testasin jo heti illalla. Aivan ihana. Essen ihonhoitosarjan tuotteista kävin kuuntelemassa viime viikolla Hello Darlingissa, ja puhumassa oli itse sarjan perustaja Trevor Steyn. Mielenkiintoista, sillä tuotteissa on eläviä probiootteja! 

Syksyn “pelastajat”

Wild Nutrition B Complex Plus: auttaa vähentämään väsymystä ja uupumusta, tukemaan immuunijärjestelmän normaalia toimintaa, normaaleja psykologisia toimintoja sekä normaalia energia-aineenvaihduntaa. Manuka Hunaja: Käsittelemätön ja kuumentamaton Manuka on monipuolinen luonnon lääkeaine, josta apua mm. suolisto-ja iho-ongelmiin, tulehdustiloihin ja flunssaan. Flunssan oireisiin tai flunssan aikana otan lusikallisen manukaa suoraan suuhun. Tulsi, Holy Basil: Sisältää paljon antioksidantteja ja muita ravintoaineita. Tukee immunitettia, torjuu tulehduksia (hyvä nyt flunssa-aikaan!), tehostaa ruuansulatusta, auttaa verensokerin ja verenpaineen hallinnassa ja auttaa myös stressin hallintaan. Kurkuma: Kurkuma (Curcuma longa) on inkiväärikasveihin kuuluva ruoho, jota käytetään paljon mm. intialaisessa keittiössä useimmiten curryn kanssa, ja itsekin käytän sitä paljon ihan päivittäisessä ruuan laitossa. Kurkuma on tuttu myös sekä intialaisessa, että kiinalaisessa lääketieteessä. Kurkumalla on hoidettu paljon mm. erilaisia vatsavaivoja (se mm. vähentää kaasun muodostumista suolistossa) ja se suojelee maksaa, sekä toimii myös tulehdusten hoidossa. Erinomainen siis myös flunssan ennaltaehkäisyyn kuin sen hoidossakin.

Om nom <3 Raakasuklaa maistuu aina. 

Kivaa perjantaita!

Heidi xoxo