by Heidi Tainio | Jul 24, 2015 | aamutreeni, lihaskunto, Lomatreeni, Luokittelematon, Uncategorized
“Kymppitreeni” rannalla 10 x Boxihypyt 10 x Syväkyykky 10 x Punnerrus Hiekalla juokseminen on huomattavasti paljon raskaampaa kuin asvaltilla meno. Siksi usein juoksun lomassa pysähdynkin tekemään hieman kehonpainotreeniä ja joogaliikkeitä....