Viime viikonlopulla juoksin pitkikseni Theobalds Parkin ympärystössä, Hertfordshiressa, missä yövyimme Lontoon reisulla ensimmäistä yötä lukuunottamatta. En tuntenut aluetta entuudestaan, eikä itseasissa tainnut tuntea hotellin henkilökuntakaan 😀 Yritin...
Blogi
HeidiOnTheGoHeidiOnTheGo
Aamulenkki @Hyde Park
Perheen vielä nukkuessa nappasin tossut jalkaan ja suunnistin aamulenkille Hyde Parkiin. Kaunis puisto aivan Lontoon sydämessä, joka onkin lenkkeilijöiden suosiossa. Patsaiden ympäröimänä tuntuu kuin olisi hypännyt toiselle vuosisadalle. Muutama pt:kin näkyi...
Liikkujan Lontoo
Lontooseen on aina yhtä mukava palata 🙂 Asuimme siellä 2000-luvun alkupuolella 3 vuotta ja Pohjois-Englannissa, Durhamissa 2 vuotta. Niiltä ajoilta kertyikin paljon ihania muistoja ja uusia ystäviä, joiden kanssa olemme yhä edelleen säännöllisesti yhteydessä. Nytkin...
“Kymppitreeni” rannalla
"Kymppitreeni" rannalla 10 x Boxihypyt 10 x Syväkyykky 10 x Punnerrus Hiekalla juokseminen on huomattavasti paljon raskaampaa kuin asvaltilla meno. Siksi usein juoksun lomassa pysähdynkin tekemään hieman kehonpainotreeniä ja joogaliikkeitä. Yhtenä aamuna...
Kännykkä lenkillä?
Juuri, kun olin suunnittelemassa postausta "kännykkä juoksulenkillä", niin tämä kuva tuli kuin tilauksesta erään facebookryhmän sivulle. Hahahahaa! Kuva on niin hauska, mutta tietyllä tavalla monelle varmasti niin… totta. Siksi jätän useimmiten kännykän...
Aamutreeniä
Huomenta! Mökillä uni maistuu ja aamulla olin pirteä jo kukonlaulun aikaan. Aurinkokin jopa paistaa, ja se jos mikä innostaa aamutreeniin. Juoksulenkin sijaan tein nopean, mutta tehokkaan lihaskuntotreenin. Englannissa asuessamme treenautin asiakkaita kotona ja...
Jokapaikan Juhannustreeni
Juhannus on jo ovella ja monelle se varmasti tietää lomaa ja ehkä mökkeilyäkin. Mikäpä sen parempaa kuin päästä muutamaksi päiväksi saunan löylyihin rentoutumaan, uimaan, syömään hyvin perheen ja ystävien seurassa sekä luontoon liikkumaan. Mökillä tulee liikuttua ihan...
Lenkkeilijän Rooma & Aamupalaa
Huomenta! No, jos olivat upeat maisemat eilen aamukahvilla, niin eipä olleet hassummat aamulenkilläkään 🙂 Kaunis villa Borghese avartuu aivan hotellimme kulmilta. Kaikkialla on niin vehreää; upeat patsaat, suihkulähteet, rakennukset ja veistokset saavat...
KesäTreeni Lenkkipolulle
Ethän vain ota treenaamista liian vakavasti? Sen kuuluu nimittäin tuoda positiivisia endorfiinejä ja hyvää mieltä! Tehotreenit ovat tietenkin eri juttu, silloin ollaan kaukana mukavuusalueelta 😉 Juoksulenkin yhteydessä voit pysähtyä leikkipuistoon ja tehdä 3-5...