Ihanaa, kun on keskellä viikkoa päiviä, ettei ole mitään suunniteltua ohjelmaa- tytön tanssituntia lukuunottamatta.
Aamu sujui rennosti ( yöpaidassa!) kotitoimistossa sähköposteja ja viikon tunteja suunnitellen. Ulkona paistoi niin ihanasti aurinko, mutta jalan takia suuntasin kuitenkin uimahallille. Uinti tekee hyvää jalalle, muttei, totta puhuen, näin kylmällä ilmalla houkuttele ollenkaan… Yleensä altaissa on vielä todella kylmä vesikin. Tänään kyllä yllätyin positiivisesti, kun vesi tuntui ihan siedettävältä- jopa lämpimältä! Ja äkkiähän siinä uidessa lämmin tulee. Tekosyitä! 45minuuttia ja 1.5 km riitti hyvin tälle päivälle.
Kannattaa muuten ottaa pientä evästä uimahallille mukaan, jos et heti ole menossa syömään. Uinnin jälkeen on aina kova nälkä, ja varsinkin jano! Kookosvesi sopiikin hyvin palautusjuomaksi ja nesteyttäjäksi. Tykkään tästä Chi:n natural mausta, siinä ole yhtään lisättyä sokeria. Kookosvesi on parasta jääkaappikylmänä!
Kannattaa muuten ottaa pientä evästä uimahallille mukaan, jos et heti ole menossa syömään. Uinnin jälkeen on aina kova nälkä, ja varsinkin jano! Kookosvesi sopiikin hyvin palautusjuomaksi ja nesteyttäjäksi. Tykkään tästä Chi:n natural mausta, siinä ole yhtään lisättyä sokeria. Kookosvesi on parasta jääkaappikylmänä!
So great to have day off in the middle of the week. No plans, just doing what I feel like.
In the morning I did some work from home; emails and planning this weeks classes (in pj’s!). Outside the weather was looking so sunny, but because of my leg I went for a swim. It’s good for the leg right now, but I have to say, that honestly, it’s not really appealing to jump in the swimmingpool, when it’s so cold. Hrrr. But I was surprised how warm it actually was. And you get warm any way… just excuses!
45minutes and 1.5K was good today. And it’s good to take some snack to eat after swimming. I don’t know why, but after swimming I am always super hungry. I was glad that I had a bottle of coconut water with me. It’s a great recovery drink that hydrates your body as well. I prefer just the natural one, no added sugar or anything, just pure! And best when chilled.
Uinnin jälkeen maistui ex- tempore lounas ystävän kanssa WeeGeellä, sis Delissä. Otin päivän lounaan; kasvisversion chili con carnesta ja ison kasan salaattia. Uinnin jälkeen todellakin on nälkä! Terveystietoisen ystävän pikku prinsessalla oli omat eväät mukana- luomua, totta kai! Nämä Ella’s Kitchenin pakkaukset kulkevat kätevästi mukana. Ei silloin kymmenen vuotta sitten ollut näin hienoja juttuja- saati sitten luomuna!
After swimming, I had a lunch with a good friend @ WeeGee’s sis Deli. I had today’s lunch, the veggie version of chili con carne and a huge salad. After swimming I REALLY am hungry, could eat like a horse 😉 My friends little princess had her own lunch- organic of course! These Ella’s Kitchens packaces are so practical especially when travelling. Ten years ago there wasn’t any of these…
After swimming, I had a lunch with a good friend @ WeeGee’s sis Deli. I had today’s lunch, the veggie version of chili con carne and a huge salad. After swimming I REALLY am hungry, could eat like a horse 😉 My friends little princess had her own lunch- organic of course! These Ella’s Kitchens packaces are so practical especially when travelling. Ten years ago there wasn’t any of these…
Ihanan lupsakka päivä. Myös näitä tarvitaan 🙂
Nice and so relaxing day. We needs these as well 🙂
0 Comments