by Heidi Tainio | May 14, 2013 | Luokittelematon, Resepti
Kesa ja grillikausi lahestyy… Moni pelkaa keraavansa kevaan aikana pudotetut kilot takaisin makkaroiden ja juustotaskujen aarella, jotka usein viela huuhdellaan alas oluella tai siiderilla, jalkiruuaksi jaateloa… Ei siis ole ihme, jos housut...
by Heidi Tainio | May 13, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Nyc, Treenit
Vuosien varrella olen tottunut juoksemaan maisemissa kuin maisemissa. Juoksen niin kaupunkien asfalttiviidakossa kuin metsan hiljaisuudessa. Yksinkertaisesti vain nautin juoksemisesta. Lenkkarit on helppo vetaa jalkaan missa pain maailmaa hyvansa. Se ei vaadi aikaa...
by Heidi Tainio | May 12, 2013 | Luokittelematon, Resepti
...
by Heidi Tainio | May 11, 2013 | Juoksutapahtuma, Luokittelematon, Treenit
Urheiluhullu? Minako? No… ehka vahan! Yllytyshulluna, kaverin yllyttamana innostuin osallistumaan tanaan Ideapark 1/2 maratonille… Ihan ex-tempore ilmoittauduin ja samalla hain numeron Ideaparkin Intersportista! Eihan sita nyt voinut olla juoksematta, kun...
by Heidi Tainio | May 11, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Treenit
Pystyn treenaamaan kovaa ja kehoni aarirajoja koetellen, mutta vastapainoksi tarvitsen myos riittavaa lepoa. Aiemmat loukkaantumiset, jotka johtuivat todennakoisesti ylitreenaamisesta, ovat opettaneet rauhoittamaan tahtia, kun silta tuntuu. Enaa en esimerkiksi...
