by Heidi Tainio | Mar 30, 2018 | Exercise, Wellbeing
Niin se viikko vierähti ja täällä ollaan laskeuduttu pääsiäisen viettoon. Läppärikin sulkeutuu tämän julkaisemisen jälkeen ja aion viettää kirjaimellisesti lomaa. Mukava neljän päivän miniloma ilman sen suurempia suunnitelmia. Viikkoon mahtui kaikkea...
by Heidi Tainio | Mar 28, 2018 | Exercise, Wellbeing
Kuten jo edellisessä postauksessa kirjoitin, olen huomannut, että monella ruuhkavuosissa pää kolmantena jalkana juoksevalla, saattaa olla hankala löytää arjessa aikaa omille harrastuksille. Työ, opiskelut, perhe ja perusarjen pyöritys vievät leijonan...
by Heidi Tainio | Mar 26, 2018 | Wellbeing
Sitä saat mihin keskityt. Mieti siis tarkkaan, mitä haluat, mitä asioita priorisoit ja millaisella asenteella olet liikkeellä. Etenkin omalla asenteella on todella iso vaikutus- ihan kaikkeen! Ajatteletko asioista avarakatseisesti? Oletko avoin uusille...
by Heidi Tainio | Mar 24, 2018 | Exercise, Food, Wellbeing
Onko fiilis työviikon jälkeen kuin treenattavani koiralla meidän treenejä seuratessa? Poikki, katki ja valmis heittämään jalat kohti kattoa. Mutta maltatko levätä viikonloppuna ja ladata akkuja? Niin ettei maanantai-aamuna herätessä odota jo tulevaa perjantaita...
by Heidi Tainio | Mar 22, 2018 | Exercise, Wellbeing
Saimme tällä viikolla pojan jopa 36 tunniksi kotiin. Lyhythän tuo aika taas oli ja mukavat hetket tuntuvat menevän aina liian nopeasti. Lähdön hetkellä olo on aina haikea- molemmilla. Aivan kuin irti päästäminen olisi jokaisella lähdön hetkellä se...