by Heidi Tainio | Feb 28, 2019 | Wellbeing
Somessa on viime aikoina ollut paljon keskustelua vaikuttajien aitoudesta- millaista on aito somettaminen? Tästä innostuneena tein itsekin Instagramin Stooryn puolella pientä galluppia aiheesta. Vastauksia sain roppakaupalla ja suurin osa oli sitä mieltä, että...
by Heidi Tainio | Feb 26, 2019 | Exercise, Wellbeing
Aurinko paistaa ja kevät tekee tuloaan. Ulkona lenkkeillessä voi kuulla jo linnun laulun, aurinko lämmittää niin ettei pipoa enää tarvita ja kadutkin alkavat olla jo sulat, tai ainakin melkein! Aamulla radiossa varoiteltiin etenkin liukkaita jalkakäytäviä,...
by Heidi Tainio | Feb 24, 2019 | Exercise, Wellbeing
Slowing down is sometimes the best way to speed up. Tämä viikko on ollut itselleni hidastamisen aikaa. Hiihtoloma on vaikuttanut töihini, ja viikko on ollut normaalia rauhallisempi. Olenkin ottanut viikon osittain loman kannalta- olen nukkunut...
by Heidi Tainio | Feb 20, 2019 | Exercise, Food, Wellbeing
Etelä Suomessa alkoi tällä viikolla hiihtoloma! Oma lomani typistyi pidennettyyn viikonloppuun, mutta kalenteri näyttää mukavan rennolta useimpien treenattavieni lomaillessa. Hieman rauhallisempi tahti tuleekin tarpeeseen, sillä viimeiset viikot ovat...
by Heidi Tainio | Feb 17, 2019 | Exercise, Wellbeing
Terkkuja aurinkoiselta Levi-tunturilta. Aurinko paistaa ja lämpötila heiluu hieman nollan molemmin puolin- parempaa ulkoilusäätä ei parhaissa unissakaan olisi voinut toivoa. Intohimoisena talviurheilulajien harrastajana en, ihme kyllä, ole oikein koskaan...