Sunnuntaina suunnistimme Lauran kanssa pitkästä aikaa Nuuksioon. Viime kerrasta taitaa olla ainakin vuosi! Täällä pitäisi käydä useamminkin- ajomatka, kun Helsingistäkin on vain reilut puoli tuntia. Luonnon keskellä on mahtava liikkua ja juosta- polkuja, pitkospuita, kallioita… upeat maisemat! Välillä tuntui kuin olisi jossain paljon kauempana.
“Look deep into nature and then you will understand everything better” -Albert Einstein
Haltialle on helppo jättää auto parkkiin ja siitä lähtevät merkityt reitit Haukkalammelle. Haltialla on myös kiva ravintola, jossa voi syödä treenin jälkeen. Tällä kerralla oli kuitenkin sen verran tiukempi aikataulu, että palautuseväät söin ajomatkalla kotiin.
Kevyesti juosten ja ylämäet kävellen kiersimme Korpinkierroksen. Vaihteleva maasto sai sykkeet ajoittain nousemaan, mutta jalka nousi yllättävänkin kevyesti. Samalla sain varmuutta lauantaina juostavalle HHM:lle. Tämän hetken kunto, kun on itsellenikin melkoinen arvoitus. Fiilis on kuitenkin jotenkin kivan rento, enkä tavoittele mitään tiettyä aikaa, vaan aion juosta fiiliksen mukaan. Viime maantiepuolikkaani juoksinkin viime vuonna juuri HHM:llä. Kiva tapahtuma ja mikä parasta, startti tapahtuu jo aamulla kello 8.45. Sopii erinomaisesti aamuvirkulle ja jää kivasti koko päivä aikaa tehdä muita juttuja.
Laura on muuten jäniksenä 1.45 tavoiteaikaryhmässä lauantaina ja sen porukan mukana taidan itsekin lähteä. Vauhti tässä ryhmässä on siis n. 5min/km.
Nuuksion upeissa maisemissa viihtyisi, vaikka koko päivän. Jos ilma olisi ollut hieman lämpimämpi, olisi välissä voinut pulahtaa vaikka uimaan. Toisaalta tälläiset hieman viileämmät päivät ovat juuri erinomaisia pidemmille lenkeille. Vesipullo kulki kuitenkin koko ajan mukana. Muistakaa juoda tarpeeksi lämpimämmillä ilmoilla! Aikaa, kun lenkille kertyi 2h 20 min ja matkaa lähes 18 kilometriä.
“Nature does not hurry, yet everything is accomplished.” -Lao Tzu
Välillä aurinkokin paistoi 🙂
Palautuseväät lenkin jälkeen. Cacao Mint Bounce ja banaani sopivat muuten hyvin yhteen. Treenin jälkeen on hyvä syödä pieni välipala (hiilihydraatteja ja proteiinia), jos kotona ruoka ei ole heti valmiina.
Torstaina kirjoitan vielä valmistautumisesta puoli maratonille.
Heidi xoxo
Kansallispuistot on tosi kivoja paikkoja juoksemiseen. Polut on selkeät ja maisemat upeat. Mulle läheisin paikka on Repovesi, jossa tulee käytyä usein. 🙂
Moikka Marika,
Eikö olekin, aivan mielettömän kauniita. Suomen kesä on kyllä kaunis- niin vehreä. Juoksun iloa!
Terkuin Heidi
Ääää. Aivan järkyttävän kaunista tämä Suomen luonto kesäisin!
Nuuksio ja Sipoonkorpi ovat suunnitelmissa katsastaa vielä tänä kesänä PK-seudun reissujen yhteydessä. Vaikka sielläpäin on tullut asuttuakin, niin en koskaan ole tainnut noissa käydä.
Moikka Mari,
Eikö olekin! Todella kaunis ja niin vehreä. Jos ilmat vain pysyvät kauniina, niin ei matkoja ulkomaille tarvitsisi edes suunnitella.
Kannattaa ehdottomasti käydä tutustumassa, jos vain saat mahdollisuuden. Niin kaunista <3 Ja usein tiettyjä juttuja oppii arvostamaan vasta sitten, kun ne eivät olekaan enää niin lähellä.
Mukavaa kesää!
Terkuin Heidi