Maanantaina nappasin Ruohonjuuresta välipalaksi Sunjuicen Super Green tuorepuristetun mehun. Tuomiokirkon portailla oli mukava nautiskella Super Green mehua ja ihastella laskevaa aurinkoa ennen illan kuulatuntia. Huippu uusi tuttavuus!

Suositaan suomalaisia pienyrittäjiä, jotta saadaan jatkossakin ravitsevia vaihtoehtoja kauppojen hyllyille. Näitä mehuja kuulemma saadaan ainakin Ruohonjuuren lisäksi myös muutamista K-kaupoista ja kahviloista.

 

Toinen uusi tuttavuus on alkoholiton inkivääriolut. Hyvä vaihtoehto limulle kuumana kesäpäivänä. Maku on oikein kivan raikas.

 

Eilen aamulla juoksijan lihaskuntotreeniä Fuell-salilla. Sain eräästä bloggaritapahtumasta lahjakortin In Body-mittaukseen ja räätälöityyn treeniohjelmaan. InBody-mittaus oli ensimmäinen koskaan ja tulokset olivat melkolailla sellaiset kuin odotinkin. Vaa’alla en ole käynyt vuosiin, mutta vaatteet ja olotila kertovat enemmän kuin mikään muu. Ja itse asiassa ennen tapaamista arvioin oman painoni ja se heitti vain 100gr todellisesta painosta! 

Ystävän kanssa eilisellä iltalenkillä keskustelimmekin kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja siitä, kuinka “kaikkea kohtuudella” metodilla oikeasti saadaan pysyviä, ympäri vuoden ja läpi elämän kantavia tuloksia- ilman jojoilua, kieltoja ja sääntöjä. Kiva huomata, kuinka päälle mahtuvat edelleen kymmenen vuotta vanhat vaatteet ja mekot, joista yksi oli päälläni viime viikonlopun ylppärijuhlissakin. Ja onneksi on tullut ostettua sen verran klassisia vaatteita ettei muotikaan ole ajanut pahasti ohitse 😉 

Mutta… mitä oikein tarkoittaa KAIKKEA KOHTUUDELLA? Siitä ajattelin tehdä vielä oman postauksen.

Kun perusjutut ja kokonaiskuva ovat kohdillaan ei tarvitse ruokailujen suhteen nipottaa. Viime perjantaina pizzaperjantai Liuskaluodon Skifferissä. Pizzapohja on superohut, rapea  ja päällä suosikkiraaka-aineitani; tuoreita tomaatteja, artisokkaa, rucolaa, valkosipulia ja buffalo mozzarellaa, nam! 

 

Lenkkikaveri, kollega, ystävä Laura <3

Onnea on ollut tutustua matkan varrella aivan ihaniin ihmisiin ja ystäväpiiri täällä Helsingissäkin on jo melko laaja, vaikka asuinvuosia täällä on takana vasta muutama. Samanlaiset mielenkiinnon kohteet yhdistävät.

Heidi xoxo