Tiistain smoothielle tuli sen verran kysyntää, että laitetaan reseptiä jakoon 🙂
Herkullinen ViherSmoothie
10cm Kurkkua
1/2 Avocado
2 sellerinvartta
Pinaattia
Salaattia (esim. tammenlehtisalaattia)
Omena (luomu Roayal Gala)
1tl Spirulinaa
Ripaus suolaa
Kookosvettä
Blendaa tasaiseksi smoothieksi. Tästä tulee 2 lasillista.
Spirulina on ehkäpä planeettamme ravinnetihein yksittäinen ruoka ja se on pakattu täyteen varsinkin urheilijoille ja kasvissyöjille arvokkaita ravinteita. Spirulina sisältää 65-71 % hyödynnettävässä muodossa olevaa proteiinia!
Herkullista! Mun on nyt pakko muistaa ostaa spiruliinaa…
Mukavaa loppuviikkoa!
s
Moikka Sari,
Spirulina on kiva pikku lisa- varsinkin kasvissyojille.
Kiitos samoin 🙂 Taalla nautin Italialaisista herkuista ja huomenna matka jatkuu vuorille 🙂
Heidi
Juuri tällaista ohjetta olen etsinyt! 🙂
Moikka Maria,
Kiva 🙂 Tama on mun yksi suosikki smoothie. Omena tuo kivasti makeutta.
Mukavaa viikkoa 🙂
Heidi
Hyvältä näyttää! Maistuuko tuo selleri tässä läpi? Se on ainoa kasvis, jota en voi sietää enkä koskaan syö, mutta käsittääkseni ravintoarvoiltaan se ei ole ihan turha heppu kuitenkaan, joten tällaisessa muodossahan sitä voisi lämmitellä suhdettaan siihen… Vaikka tokihan tästä tulisi varmasti hyvää ilmankin sitä, jos en pääse yli sellerifobiastani 🙂
Moikka Pipsa,
Kiitos 🙂 Mun mielesta selleri ei maistu lapi, mutta itse tosin tykkaan sellerista! Kannattaa kuitenkin testata ja laittaa aluksi vain vahan, ja siita pikku hiljaa lisata. Ja on kylla hyvaa ilmankin 🙂
Heidi