by Heidi Tainio | Dec 1, 2018 | Exercise, Wellbeing
Viikko alkoi spinning-tunnilla, kun sain kunnian olla mukana myös Team Rynkebyn hyväntekeväisyys spinningissä, ja sen kautta kantamassa omaa korttani kekoon tässä upeassa “pyöräillen Pariisiin pienten puolesta” hyväntekeväisyysprojektissa. Erittäin...
by Heidi Tainio | Oct 29, 2018 | Run
Ai että, kyllä täällä nyt ollaan taas niin juoksun pauloissa. Uusi tavoite ja rapsakat syyskelit inspiroivat minua juuri nyt. Juoksulenkkini ovat harvoin täysin identtisiä- tykkään vaihdella treenin intensiteettiä ja juosta erilaisissa maastoissa. Vaihtelevuus...
by Heidi Tainio | Oct 7, 2018 | Exercise, Luokittelematon, Wellbeing
Terkkuja Hangosta! Täällä ollaan vietetty ihanaa Lifeness hyvinvointiviikonloppua. Saavuin tänne jo perjantaina, jolloin viimeistelin vielä lauantain ohjaukset ja kävin iltalenkillä. Tuntuu kyllä ihanalta, kun pääsee taas liikkumaan sairastelun jälkeen....
by Heidi Tainio | Oct 3, 2018 | Exercise, Wellbeing
Syksy ja kevät ovat minulle inspiroitumisen aikaa. Ehkä se menee luonnon kanssa samassa syklissä- vuodenaika vaihtuu ja ollaan matkalla kohti seuraavaa. Keväällä luodaan uutta, syksyllä taas korjataan sato ja sen hedelmät. Valmistaudutaan talveen. ...
by Heidi Tainio | Sep 17, 2018 | Exercise, Travel, Wellbeing
Kivaa maanantai-iltaa. Huh, onpahan rankka, mutta NIIN antoisa pohjoisen reissu takana- samalla saatiin päätökseen tämän syksyn Kari Traa Urban Training- kiertueen viimeiset tapahtumat. Oulu ja Rovaniemi. Tässä fiiliksiä, mitä tapahtui kulisseissa....
