Viime torstaina vietettiin ruotsalaisen Röhnischin ja Fit-lehden yhteistä lukijoille järjestämää treeni-iltapäivää. Kokoonnuimme viiden maissa museokadulla sijaitsevalle Röhnischin kauniille ja ihanan värikkäälle showroomille- varsinainen treenaajan karkkikauppa 🙂 Huomaa, että vaatteet ovat naisten naisille suunnittelemia. Kannattaa käydä kurkkaamassa valikoima ja syksyn uutuudet.

Hypistelyjen jälkeen saimme kaikki päällemme pinkin treenipaidan ja värikkäät trikoot. Näissä trikoissa olenkin viihtynyt viime päivät… Saariselällä en juuri muissa viihtynytkään. Aivan ihanat ja mukavat päällä- vyötärö nousee kunnolla ylös eikä mistään kiristä tai purista.

Värikkäämä ja näyttävänä laumana siirryimme kohti Töölönlahtea, jossa sain kunnian vetää lukijoille kehonpainotreenin. Samana iltana vietettiin myös Taiteiden yötä ja saimmekin paljon huomiota osaksemme- meitä ei oikein voinut olla huomaamattakaan 😀 Reippaan sporttista menoa!

Alkulämmittelyä Finlandia-talon edessä ja juoksua erilaisten koordinaatioharjoitusten siivittämänä Töölönlahtea ympäri juosten… Taiteiden yön “liikkuva performanssi” 🙂 

Askelkyykkyjä portaissa ja lopuksi vielä tehokas Tabata liikepareilla. 

20sec työ-osuus -> 10 sec palautus x 8 = 4 min

Tabata 1: Kyykky & Punnerrus

Tabata 2: Askelkyykky taakse & Rapu

Tabata 3: Kyykkyhypyt & Vuorikiipeilijä

Lopuksi vielä venyttelyt ja palautellen takaisin showroomille, missä meitä odotti palauttavat smoothiet ja täytetyt leivät.

Ihan mahtavaa, että saatiin näin näyttävää naisenergiaa paikalle! Iso kiitos kaikille <3

Kuvat: Mika Pollari

Heidi xoxo