by Heidi Tainio | Sep 17, 2017 | Food, Wellbeing
“Ääripäät ovat aina vaarallisia, ja yleensä ihminen on onnellisimmillaan jossain niiden välimaastossa.” Tämä otsikko pisti heti silmiini aamulla Hesaria avatessani. Ajatella, että jopa 84% suomalaisnaisista ovat tyytymättömiä painoonsa, olipa sitä...
by Heidi Tainio | Sep 16, 2017 | Exercise
Monelle tulee edelleen sauvakävelystä mieleen “mummojen laji”, ja useimmiten juuri niille, jotka eivät lajia ole vielä kokeilleet. Usein moni syökin sanansa tämän “mummojen lajin” testattuaan. Pienillä tekniikkavinkeillä, kun...
by Heidi Tainio | Sep 14, 2017 | Food, Wellbeing
Viikoittaiset päiväkävelylenkit Lauran kanssa merkitään kalenteriin heti, kun edellinen on tehty. Näin uusi lenkki on jo heti tiedossa. Kalenterit tietenkin elävät, mutta aina löytyy tarvittaessa uusi aika. Parasta tietenkin, että asumme aivan lähekkäin. Lenkin...
by Heidi Tainio | Sep 12, 2017 | Wellbeing
Dolce far niente- sweetness of doing nothing- joutilaisuuden ihanuus. Tämä, Eat Pray Love- leffasta napattu lause jäi mieleeni sunnuntaina nauttiessani täydellisestä joutilaisuuden ihanuudesta- Netflixiä, kurpitsakeittoa, Manuka hunajaa ja Mynthonien...
by Heidi Tainio | Sep 10, 2017 | Exercise, Food, Wellbeing
Viimeiset 36 tuntia ovat olleet hyvin tapahtumarikkaat- vauhtia, muttei kuitenkaan vaarallisia tilanteita 🙂 Perjantai-iltana ajoimme Kristan kanssa Hankoon valmistelemaan jo etukäteen eilen aamulla alkanutta Lifeness hyvinvointiviikonloppua. Matkalla...
