by Heidi Tainio | Feb 19, 2013 | Hiihto, Luokittelematon, Treenit
Morning started with some lingonberries,tyrni?, trail mix and kvark + dailyvitamin D and probioticsKovemmasta pakkasesta huolimatta, hiihtokelit olivat mita parhaimmat! Aamulla ladulle lahtiessani pakkasmittari naytti jopa -20c! Ilma ei kuitenkaan tuntunut niin...
by Heidi Tainio | Feb 19, 2013 | Hiihto, Luokittelematon
Kuinka innoissaan sita voikaan olla uusista sauvoista… ja hanskoista??? Ma olin ihan myyty, kun myyja naytti mulle nama Lekin sauvat ja hanskat!! Eilen oli siis vihdoin aika ostaa uudet luistelusauvat, ja vautsi, mita loytyikaan paikallisesta Intersportista...
by Heidi Tainio | Feb 18, 2013 | Fiiliskuvia, Hiihto, Luokittelematon
… luistellaan, lasketellaan, riehutaan hangessa… tai ihan mita vaan, kunhan ollaan ulkona! Tanaan oli aivan mahtavat hiihtokelit, just sopiva pikku pakkanen -5c ja auringonpaiste! En millaan malttanut lopettaa, mutta 30kilometrin ja 2 1/2 tunnin jalkeen...
by Heidi Tainio | Feb 17, 2013 | Hyvinvointi, Luokittelematon
Raskas viikko takana. Muutot on (onneksi) vihdoinkin hoidettu, ja nyt on aikaa keskittya paremmin uusiin juttuihin! Ravintovalmennukset ovat lahteneet hyvin kayntiin ja PT hommillekin on kysyntaa! Hyva hyva! 🙂 Ravintovalmennuksissa hyvana puolena on se, etta se ei ole...
by Heidi Tainio | Feb 17, 2013 | Luokittelematon, Ruokavalio, Sokeri
Lauantai-ilta… ja monien herkkupaiva sai innoittamaan kirjoittamaan makeasta! En voi kieltaa etteiko makea maistuisi hyvalta, varsinkin se ensimmainen suupala… Mmmm, mutta karu totuus on, etta sokeroitu elama salakavalasti tuhoaa niin vyotaromme kuin...
