by Heidi Tainio | Apr 6, 2017 | Exercise, Travel
Aivan alkuun, terveisiä Lontoosta! Saavuimme sumujen saarille eilen, jo heti aamutuimaan. Sumusta ei tosin ole tietoakaan, vaan kevät on jo hyvinkin pitkällä ja lämpötilat reilusti plussan puolella. Kukat kukkivat ja aurinko paistaa. Täydellinen keli viettää tulevat...
by Heidi Tainio | Apr 4, 2017 | Exercise, Food
Eilinen aamu starttasi käyntiin Lavli Living Roomissa, Evoken Morning Workoutin merkeissä. Martinan lempeä kehonpainotreeni uusissa Yvetten treenivaatteissa. Juuri sopivan herättelevä aamutreeni, etenkin, kun tästä jatkoimme Elinan kanssa suoraan Runner’s...
by Heidi Tainio | Apr 3, 2017 | Exercise, Wellbeing
Sunday is my Monday- eli työviikkoni alkaa aina jo sunnuntaina. Eilen se alkoi Långvikissa, Lifeness hyvinvointiviikonlopun toisen päivän merkeissä. Kävin vetämässä ryhmälle Dynaamisen, joogasta ja pilateksesta vaikutteita saaneen kehonpainotunnin. Ihanat energiat...
by Heidi Tainio | Apr 1, 2017 | Food
Tätä suklaista herkkua teen useimmiten silloin, kun herkkuhimo iskee. Kyllä, makeaa tekee minunkin mieli silloin tällöin- etenkin, jos ruokailut ovat päivän aikana jääneet liian heikolle kulutukseen nähden. Useimmiten makeannälkä johtuukin liian vähäisestä...
