VAUHDIN HURMAA- VAIHTELUA JUOKSULENKEILLE

VAUHDIN HURMAA- VAIHTELUA JUOKSULENKEILLE

  Ai että, kyllä täällä nyt ollaan taas niin juoksun pauloissa. Uusi tavoite ja rapsakat syyskelit inspiroivat minua juuri nyt. Juoksulenkkini ovat harvoin täysin identtisiä- tykkään vaihdella treenin intensiteettiä ja juosta erilaisissa maastoissa. Vaihtelevuus...
OFF LINE & MYSKIKURPITSAKEITON RESEPTI

OFF LINE & MYSKIKURPITSAKEITON RESEPTI

        Viikonloppujen ja vapaapäivien merkitys on todella tärkeää- viikossa pitäisi olla ainakin yksi päivä, jolloin tekee aivan jotain muuta kuin töitä tai töihin liittyviä juttuja. Tee asioita, joihin viikolla et löydä aikaa. Tee jotain, mikä erottaa...
JUURI NYT…

JUURI NYT…

  Juuri nyt tarkenee hyvin lenkkeillä vielä kevyemmissä varusteissa- perusjuoksutrikoot, lyhyt- tai pitkähihainen juoksupaita ja kevyempi takki. Pipossa tuli eilen kuuma eikä hanskojakaan oikeastaan vielä tarvita- ehkä aamulla aikaisin juostessa. Liikkeessä, kun...
VAELLUSTA CALA LLONGALLA & TAVOITTEISTA TOTTA!

VAELLUSTA CALA LLONGALLA & TAVOITTEISTA TOTTA!

  Formenteran ja Ibizan reissusta on vierähtänyt jo hetki, mutta muistot matkasta ovat yhä kirkkaana mielessä <3 Ibizalla tein vaelluksen Portinatx Faro De Mosin  lisäksi myös saaren itärannikolla, lähellä Cala Llongan kylää. Hyvän hotelliaamiaisen jälkeen...
TREENIVIIKKO- SO FAR

TREENIVIIKKO- SO FAR

    Onpas ollut mukava päästä taas treenien makuun. Tällä viikolla olenkin syysloman ja löysemmän työviikon ansiosta ehtinyt jaksanut itsekin liikkumaan enemmän.   MAANANTAI & TIISTAI- kehonhuoltoa, juoksua & TFW   Maanantai oli...