HYVÄ PAHA KOLESTEROLI

HYVÄ PAHA KOLESTEROLI

  *kaupallinen yhteistyö Synlab, verikoe saatu   Muistatteko vielä keväisen testini “munattoman maaliskuun”? Testin, jonka aikana halusin nähdä onko kananmunan poisjättämisellä vaikutusta hieman koholla olevaan kokonaiskolesteroliini (5,6). Olin...
HETKI, JOLLOIN OMAT RAJAT TULIVAT VASTAAN

HETKI, JOLLOIN OMAT RAJAT TULIVAT VASTAAN

  Melkein kolmen viikon pituisen treenitauon jälkeen oli torstaina aivan ihana vetäistä lenkkarit jalkaan ja juosta työmatkat illan tapaamisiin ja ohjauksiin. Perjantaina taas kävin pitkästä aikaa Corella treenaamassa. Niin hyvä fiilis, kun keho alkaa...
3 x TUKEVAT SPORTTILIIVIT

3 x TUKEVAT SPORTTILIIVIT

  Enpä ole tainnut vielä koskaan kirjoittaa naisliikkujan ja etenkin juoksijan yhdestä tärkeimmästä varusteesta- rintaliiveistä. Tai oikeastaanhan rintaliivit ovat tärkein asuste olipa sitten treenaamassa tai ei! Oikeanlaiset rintaliivit antavat ryhdikkyyttä koko...