Casall-hyvän olon aamu @Stockmann

by | Nov 17, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treeni, Treenit, Uncategorized | 0 comments

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERAfotorcrea

Onko mukavampaa tapaa aloittaa työpäivä, kuin osallistua heti aamutuimaan suljetussa tavaratalossa järjestettyyn hyvän olon aamuun? Ihana aloitus päivälle.

Eilen aamulla lähdin kotoa jo ennen aamuseiskaa kohti Stockmannia ja Casallin hyvinvointiaamua. Ohjelmassa oli kehoa herättelevä Fascia Method- kehonhuoltotunti, sekä aamiaista. Treffasimme Stockmannin kellon alla ja sivuportaita pitkin kapusimme urheiluosastolle, missä odottivatkin jo joogamatot, sekä kaikille nimetyt kassit, treenivaatteet ja triggerpallot.

Fascia Method-harjoittelu on hyvin samantyylistä kuin, mitä itsekin teen; dynaamisia liikkeitä, jossa liike seuraa hengitystä (katso eilinen postaus!). Apuvälineenä käytimme myös hieman tennispalloa pienempää hierontapalloa, jonka avulla pääsee vieläkin syvemmälle triggerpisteisiin. Omat jumini ovat edelleen selkeästi lapojen väleissä, mutta selkeästi myös piriformis kaipasi pientä pallohierontaa. Kylläpä teki hyvää ja hierontapallona toimii erinomaisesti myös aivan tavallinen tennispallokin.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Tapahtumista saa uusia vinkkejä, ideoita ja näkökulmia harjoitteluun/ravitsemukseen, riippuen tapahtuman aihepiiristä, mutta samalla on tietenkin kiva treffata ja vaihtaa kuulumisia myös tuttujen bloggareiden ja kollegoiden kanssa.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA fotorcreate

Kehonhuoltotunnin jälkeen saimme nauttia ihanaa aamiaista Stockmannin Champagne Bar:ssa; lohileipiä, chiavanukasta, raakakakkua, hedelmiä, smootheja, tuorepuristettuja mehuja… Aamupalafriikkinä voisin, vaikka tottua tähän 😉 Ihana aamu kaiken kaikkiaan <3

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

#fitjengi. Martinan ja Tarun kanssa 

Is there a better way to start work day than sneaking in an empty department store for a wellness morning? I don’t think so, I could get used to this 😉

So yesterday I attended Casall wellness morning; Fascia Method class followed by a healthy and deliscious breakfast at Stockmanns Champagne Bar. Salmon toasts, chia puddings, raw cake, fruits, smoothies, juices… And on top of that, it’s always nice to catch up with fellow bloggers and colleaques 🙂 

Heidi xoxo

0 Comments

Submit a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *