Joulun tunnelmaa ovat kotiin luoneet kynttilät ja upeasti avautuneet amaryllikset, jotka siirsinkin jo maljakkoon. Aurinkokin paistaa mukavasti sisälle- ei haittaa vaikkei lunta olekaan, kunhan ei sada 🙂 Täydellinen ilma lähteä lenkille. Viikko on nimittäin vierähtänyt täysin töiden ja pilatesopiskelujen parissa- nyt mieli kaipaa hieman tuuletusta 🙂

Tämän vuoden ensimmäisen riisipuuron keittelin nyt aamulla mantelimaitoon. Parasta puuro on sellaisenaan kanelin ja voinokareen kanssa <3

Riisipuuro

*2 dl Urtekramin luomu Puuroriisiä *1 l makeuttamatonta Mantelimaitoa *n. 1 tl Ruususuolaa + Kanelia ja nokare voita 

Mittaa puuroriisi ja mantelimaito kattilaan ja keittele hiljalleen, noin 40-45min. Yli jäänyt puuro taipuu Victoriankiisseliksi- joulun suosikki jälkiruuakseni <3 Vatkaa luomu kuohukermaa tai vanillaa, ja lusikoi se kylmän puuron joukkoon. Lisää tarvittaessa hieman sokeria (käytän kookossokeria) ja tarjoile hillon kanssa.

Iso kiitos kaikille Zero Pointin Arctic-trikoiden lahjoitukseen osallistuneille. Motivoivia kommentteja tuli huima määrä; Instagramiin 176 ja tänne blogiin 165!  Kävin kaikki kommentit läpi ja selkeästi eniten liikkumiseen motivoi, niin henkinen kuin fyysinen hyvä olo <3 Muita motivaattoreita olivat mm. kohonnut kunto, jaksaminen, energia, painonhallinta, stressinpoisto, oma aika, kuntoutuminen, luonto, sekä tavoitteet ja tulokset.  Mieleen jäi etenkin Instagramiin jätetty kommentti; “Liikunta on mulle omaa aikaa, jolloin voin ajatella vain itseäni. Liikunnan aikana en ole vain äiti, vaimo, työntekijä… vain minä.” Todella osuvasti sanottu!

Alla myös muutama muu kommentti- tämän päivän positiiviset ajatukset tulevat siis teiltä <3

“Se voittajafiilis, minkä saavuttaa kun on jaksanut lähteä kotoa sinne ulos juoksemaan! Etenkin kurjimpina päivinä on se ja sama juokseeko kilometrejä kaksi vai kaksikymmentä, kunhan tulee lähdettyä ulos, saatua happea ja sen ihanan olon, joka liikkumisen ja kuuman suihkun jälkeen valtaa koko kropan ja mielen :)”

“Minua motivoi muuttunut ajattelutapani koko hyvinvointia ajatellen. Ennen painoin treeniä toisen perään nauttimatta hommasta alkuunkaan ja täysin ulkonäkökeskeisesti. Nyt olen tajunnut, että voin huomattavasti paremmin harrastamalla sellaista liikuntaa, joka oikeasti antaa minulle paljon sekä omilla ehdoillani terveyttäni kuunnellen, en peilikuvaa tuijottaen :)”

“Liikunta on omaa aikaa ja tekee hyvää mielelle ja kropalle. Ja keväällä odottava ensimmäinen puolimaraton motivoi silloinkin, kun taivaalta sataa räntää…”

“Suomen luonnossa ja metsässä on vain niin mukava juosta”

Zero Pointin Arctic-trikoot lähtevät Laura Luukkaiselle, onnea 🙂

Zero Pointin nettikaupasta saat nyt alennuskoodilla ZPonthego -25% alennuksen kaikista tuotteista!

Heidi xoxo