Terveisiä taas Lontoosta. Jos viime viikkoinen reissu tuli yllätyslähtönä, niin tätä matkaa onkin sitten suunniteltu kollega/ystävän kanssa jo kesästä asti. Ohjelmassa on nimittäin tehokas viikonloppu joogakoulutuksen merkeissä- maanantaina on varmasti notkea olo 🙂 Kymmenen vuotta on vierähtänyt jo siitäkin, kun juuri täällä Lontoossa kävin joogaohjaajakoulutuksen, ja opettajana meillä nyt viikonloppuna sama kouluttaja. Mielenkiintoinen viikonloppu tiedossa.

Eilen kello soi jo aamuviideltä ja puoli seitsemän maissa söin aamupalaa Helsinki- Vantaan loungessa. Kulhossa tosin edellisenä iltana itse tekemääni chiavanukasta, jonka otin säilytysrasiassa mukaani. Vanukkaan päälle laitoin loungessa tarjolla olleita marjoja, palan banaania ja hieman mysliä. Näin aikaisille lennoille otan useimmiten aina omat eväät mukaan ja lyhyemmillä lennoilla harvemmin edes tulee syötyä. Uusi Airbus A350 on muuten tosi cool. Tuttu lentoemäntä olisi tarjonnut vielä shampanjaakin, mutta aivan näin aamukahdeksalta ei jostain syystä oikein vielä maistunut 🙂

Heathrowlta otin metron (mielestäni parempi ja halvempi vaihtoehto kuin Heathrow Express!) keskustaan ja hotellille- South Kensingtonin asema oli sopivasti Piccadilly linjan varrella ja olinkin jo hyvissä ajoin hotellilla. Huone tosin ei vielä ollut valmis, mutta siellä sain kuitenkin vaihdettua vaatteet, jätettyä kassit säilöön, josta saman tien suuntasin toiselle aamiaiselle ja päivän joogatunneille.

 

Täällä Lontoossa on edelleen mukavan lämmin ilma, ja monet näyttävät juoksevan vielä shortseilla! Muutenkin ilmojen kanssa on käynyt hyvä tuuri, sillä satanut ei ole juuri nimeksikään. Kannattaa siis unohtaa mielikuvat sateisesta Lontoosta! Lähestyvä Halloween näkyy vahvasti katukuvasti ja kaupoissa jo joulukin! 

Aamiaiselle suuntasin JuiceBabyyn. Viime käynnillä hurahdin täysin heidän “Acai Verde Bowliin” ja saman otin nytkin. Sopivan täyttävä, mutta kuitenkin helposti sulava ennen iltapäivän joogamaratonia. Aikainen aamuherätys tosin alkoi jo hieman painaa… By the way, kuvassa olevat trikoot ovat ne samat Sweaty Bettyn trikoot, jotka vilahtivat muutama postaus sitten. Kätevät kääntöpöksyt- toiselta puolelta sinikuviolliset ja toiselta taas mustat!  

Triyogan joogastudiolla on tullut nyt parin viikon aikana testailtua paljon erilaisia jooga-ja pilatestunteja. Eilen testasin 75 min 1-2 tason perusjoogatunnin, sekä 75min 2-3 tason Flow joogatunnin. Tunsin, kuinka matkaväsymys painoi kehossa, mutta onneksi etenkin ensimmäinen tunti oli melko kevyt. Flow- tunti olikin sitten huomattavasti raskaampi, paljon punnerruksia, lankkuvariaatioita, voimakkaita sotureita jne, mutta olipa vain todella inspiroiva tunti ja ohjaaja- siitä syystä tunti menikin nopeasti ja vasta loppumeditaatiossa havahduin, kuinka melkein olin nukahtanut matolle.

Tykkään testailla eri ohjaajien tunteja, joista kaikista saa aina jotain vinkkejä omaankin ohjaukseen. Ensimmäisellä tunnilla käytimme esimerkiksi tuoleja apuvälineinä. Tykkään yhdistellä myös joogaliikkeitä pilateksen kanssa ja päinvastoin. Mielestäni ne tukevat hyvin toisiaan.

Joogan jälkeen olikin jo nälkä. Pysähdyin matkan varrella olevaan Le Pain Quotidieniin “Detox” salaatille; kvinoaa, kasviksia ja guacamolea. Jälkkäriksi soijacappuccino. Rauhassa istuskelin kahvilassa ja seurailin ympärillä olevaa hälinää. Ihana päivä ilman ohjelmaa- joogatunneistakin valitsin ne, jotka sopivat ohjelmaani juuri sillä hetkellä. Tekee hyvää mennä välillä ilman sunnitelmia.

Viime reissulla tapasin paljon ystäviä ja sinkoilin paikasta toiseen- nyt taas on mukava vain mennä hieman rauhallisemmin fiiliksen mukaan ja latailla akkuja. Tänään tosin suuntaan ystävälle viikonlopuksi, jonka kanssa yhdessä osallistumme viikonlopun koulutukseen. Rentoa oleskelua kuitenkin tiedossa, ja ennen kaikkea mukava istua iltaa ja vaihtaa kuulumisia. Koulutus, kun on sen verran intensiivinen, että aikaa tuskin ylimääräiseen jutusteluun riittää. Samaisen ystävän kanssa olemme kiertäneet niin joogaretriittejä Italiassa kuin Ibizallakin, ja juosseet maratonia mm. New Yorkissa. Onnea onkin omistaa hyviä ystäviä ympäri maailmaa <3

Lululemonilta kävin ostamassa lisää lyhytvartisia sukkia. Nämä ovat olleet superhyviä- etenkin salilla, mutta käytän niitä edelleen ulkonakin, vaikka nilkat jäävätkin paljaaksi :/ Mukaan tarttui myös uusi pipo ja hanskat. Niitä ei myöskään ole koskaan liikaa! Aina toinen hanska jostain syystä hukassa…

Päivän päätteeksi suuntasin vielä läheiseen Oriental kauneushoitolaan (Pelham St.), josta sain viime reissulla yhden parhaimmista hieronnoista koskaan! Hyvällä tuurilla heillä oli vielä ex-tempore aikoja näin iltaseitsemältäkin. Ihmiset tekevät töitä pitkään iltaan ja siksi monet hoitolatkin ovat myös pitkään auki. 60 minuutin hieronta rentoutti, vaikka selkä/hartia-alue ovatkin melko jumissa.

Hieronnan jälkeen en jaksanut kuin mennä hotellille Waitrosen kautta, josta hain iltapalaksi mustikoita, banaania ja siemensekoitusta. Kotoa olin ottanut varuksi mukaan instant puuropussin, joka valmistuikin hotellihuoneen vedenkeittimen avulla muutamassa minuutissa. Jälkiruuaksi pala Arjuna-patukkaa.

Sellainen My “Me Day” Lontoossa! Paikat ovat täällä muuten jo niin tutut, että nähtävyydet voi unohtaa ja keskittyä vain tälläiseen hieman erilaiseen matkustamiseen.

Kivaa perjantaita ja viikonloppua kaikille 🙂

Heidi xoxo