Mehuista, varsinkin niistä vihreistä, monilla on kovasti ennakkoluuloja. Siksi valmistankin niitä lähes aina, kun saamme ystäviä kylään 🙂 Melkeinpä aina ennakkoluulot ovat karisseet ja smootheja ja mehuja toivotaan lisää, kauniisti sivulauseissa, “aamulla sellainen mehu olisi varmaan aika hyvä…”. Mikäs siinä- smoothiet ja mehut kun valmistuvat nopeasti ja vaivattomasti muutamassa minuutissa. Ainoa tylsä juttu on mehulingon pesu…
Vaihtelua mehuihin saat käyttämällä erilaisia kasviksia ja hedelmiä. Lapsiperheen suosikki on useimmiten appelsiini, porkkana, sitruuna ja inkiväärimehu. Mitä enemmän appelsiinia, sen paremmin se maistuu lapsille. Tuoreen inkiväärin käyttö kannattaa aloittaa maltillisesti, sillä pienikin määrä maistuu vahvasti.
Marjasmoothien, Very Berryn, tein puolukasta, mustikoista, mansikoista, yhdestä taatelista, suklaanmakuisesta proteiinijauheesta ja mantelimaidosta /vedestä. Tämä on aika takuuvarma setti, josta ei vain voi olla tykkäämättä.
Tästä päästäänkin kätevästi seuraaviin aiheisiin; “Kaupan mehu vs itsepuristettu” ja “Miten ruokavalio vaikuttaa ihon hyvinvointiin?” Pysy kuulolla 🙂
Mä surautin aamulla omena-appelsiini-porkkanamehun. Iso lasi mehua heti aamusta ja sen oikein tuntee kun virtapiikki iskee 😉
Kävin muuten lpg-hoidossa polven takia ja kyllä jumit vihdoin helpotti (käsiteltiin päästä varpaisiin)! Eilen juoksin 7 km eikä tuntunut kipua, jee 🙂 Onko lpg sulle tuttu?
Moikka Sanna,
Ihanaa! Oikea vitamiinipommi 🙂
Joo, lpg on jo Ranskan ajoilta tuttua. Auttaa tosi hyvin jumeihin. Kaytetty hoitomuoto myos painonpudotuksen tukena ja selluliitin vahentamisessa. Taytyykin ottaa taas kuviohin mukaan. Taalla Helsingissa en ole siina kaynyt.
Heidi
Kiinnostavia aiheita kyllä tulossa 🙂
Kiitos 🙂
Vinkkeja saa aina laittaa 🙂
Heidi