Huh hellettä, hiki tulee juostessa! Mutta en tietenkään valita- siellä Suomessa ilmeisesti odottaa paluu villasukkiin :/

Sierra Bermejan valloituksen lisäksi olen käynyt aina silloin tällöin aamulenkillä. Ihana juosta hiekkarantaa pitkin ja välillä pysähtyä tekemään pientä kehonpainotreeniä. Tänään aamulla tein mm. punnerrus/alaspäin katsova koira- vinyasaa. Lyhyen videon voit käydä kurkkaamassa instagramissa @heidionthego. Yritin ladata videota myös fb-sivulleni, mutta jostain syystä siinä ilmeni teknisiä vikoja. Lomallakin pieni aamuliikunta antaa reippaan startin päivälle.

Lenkin kruunaa aamupala terassilla- tuorepuuro raikkailla hedelmillä. Tuorepuuroon täällä olen laittanut: 1/2 dl kauraleseitä, 2 rkl chian siemeniä, 1/3 kypsää muussattua banaania, muutaman rouhitun cashewn ja saksanpähkinän, muutaman mulperimarjan sekä noin desin mantelimaitoa. Päälle vielä banaania, tuoretta mangoa ja muutama kuivattu luumu. Näitä ihanan makeita hedelmiä tulee varmasti ikävä!

Heidi xx