by Heidi Tainio | Aug 1, 2017 | Exercise, Wellbeing
“Todellisuudessa useimmilla meistä on kaikki hyvin. Kun kaikki on hyvin pitkään, totumme siihen ja kaikesta hyvästä ympärillämme alkaa tulla itsestäänselvyys. Ei aikaakaan, kun se, mikä alun perin oli meille lahja, etu ja hyvä asia, on mielessämme...
by Heidi Tainio | Apr 26, 2017 | Wellbeing
“Comparison is the thief of joy.” – Theodore Roosevelt Kaikki ovat varmasti jossain elämänsä vaiheessaan vertaillut joko itseään, ulkonäköään, tekemisiään tai saavutuksiaan toisiin. Vertailu alkaa usein jo hyvin aikaisessa vaiheessa ja muistan...
by Heidi Tainio | Apr 3, 2017 | Exercise, Wellbeing
Sunday is my Monday- eli työviikkoni alkaa aina jo sunnuntaina. Eilen se alkoi Långvikissa, Lifeness hyvinvointiviikonlopun toisen päivän merkeissä. Kävin vetämässä ryhmälle Dynaamisen, joogasta ja pilateksesta vaikutteita saaneen kehonpainotunnin. Ihanat energiat...
by Heidi Tainio | Mar 26, 2017 | Wellbeing
“En ota ketään tai mitään itsestäänselvyytenä. Se ei kannata, sillä kukaan tai mikään ei ole itsestäänselvyys. Elämä on suuri lahja.” “Tein sen eilen. Olen tehnyt sen satoja, ellen tuhansia kertoja. Mutta en tee sitä enää. Ja teen...
by Heidi Tainio | Dec 31, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon
Minä- juuri sellaisena kuin olen! Kiitos ja näkemiin vuosi 2016. Olit kuin vuoristorata ala-ja ylämäkineen, kaikilla tunneskaaloilla höystettynä. Haastoit, löit maahan, mutta näytit myös, kuinka vastoinkäymisistä opitaan, noustaan ylös vielä vahvempana, avoimempana,...
