by Heidi Tainio | Mar 12, 2020 | Exercise, Wellbeing
Torstai, ja päivästä tulikin yllättäen vapaapäivä! Tekee kieltämättä hyvää parin viikon työputken jälkeen. Muun perheen lähtiessä töihin ja kouluun, pakkasin reppuun eväät ja kahvia, ja suuntasin Kirkkonummelle, Meikon luonnonsuojelualueelle. Sen isompaa...
by Heidi Tainio | Mar 8, 2020 | Exercise, Wellbeing
Salomonilla on käynnissä #RunOnEmotion Why Do You Run? kamppis. Se sai sunnuntaisella lenkillä Lontoon mutaisilla metsäpoluilla pohtimaan omaa juoksuhistoriaani. Mikä saa minut kerta toisensa jälkeen vetämään lenkkitossut jalkaan? Miksi juoksen? Olen...
by Heidi Tainio | Jan 26, 2020 | Treeni, Wellbeing
“Lauantai aamupäivä, aurinko ja metsä! Metsän poluille jäi viikon keskeneräiset työt ja väsymys. 2 1/2 tuntia upeassa luonnossa juosten, kävellen, kiipeillen kallioille ja puiden juuria väistellen- voiko viikonloppua paremmin aloittaa? Omat akut...
by Heidi Tainio | Jan 12, 2020 | Exercise, Wellbeing
Kävin läpi eilisiä lenkkikuvia ja ensimmäisenä niistä tuli mieleen Stingin “Fields of Gold”. Aurinko ja huurteiset heinät olivat kuin kultainen pelto. Aurinkoinen ilma sateisen joulukuun ja alkuvuoden jälkeen tuntui jotenkin maagisen...
by Heidi Tainio | Dec 1, 2019 | Exercise, Wellbeing
Joulukuu, veisikö se mukanaan tämän jo pidempään kestäneen black fridayn. Koko alkuviikon kestänyt vesisade ja pimeys sai positiivisemmankin mielen vaipumaan hetkellisesti epäuskon valtaa. Onneksi uskon ja tiedän, että pimeämpiäkin aikoja seuraa aina...
