Väriterapiaa- lautasella & treenivaatteissa

by | Jan 27, 2016 | Lifestyle, Lounas, Luokittelematon, Resepti, Ruokapäiväkirja, Ruokavalio, salaatti | 4 comments

IMG_8302

 

No voihan loska! Eipä olisi viime viikon pakkasilla uskonut, että tällä viikolla sataakin sitten vettä :/ Harvemmin manailen ulkoilusäitä, mutta nyt kyllä harmittaa. Hyvin alkaneet hiihtokelit ovat tätä menoa menneen talven lumia. Melkein ilmoittauduin jo Finlandia hiihtoonkin, 50km vapaalle, mutta juuri nyt ulos katsoessa taidan sittenkin siirtää ilmoittautumista vielä hieman eteenpäin… Tällä hetkellä hankintalistalle taidan vihdosta viimein laittaa ne nastalenkkarit. Onko teillä muuten hyviä suosituksia?

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Väriterapiaa lautasella! Piristystä eiliseen päivään toi värikäs lämmin lounassalaatti- pinaattia, lehtikaalia, mangoa, siemeniä, avocadoa, lämmitettyjä edellispäivän bataattiranskiksia ja pannulla kevyesti paistettua vuohenjuustoa. Hyödynnän usein edellispäivän tähteitä seuraavien päivien lounailla. Ja mango sopii muuten erinomaisesti yhteen vuohenjuuston kanssa! Testaa myös grillatun halloumin kanssa. Nam!

Pirtsakat ovat myös Lululemonin trikooni, jotka ostin viime Lontoon reissulta 🙂 Lululemonin treenivaatteet ovat kieltämättä melko kalliita, mutta kestävät kyllä hyvin myös kovemmassakin käytössä.

 

Heidi xoxo

4 Comments

  1. Henna

    Tein porkkanasämpylöitä, todella hyviä joten kiitos ohjeesta. Jauhot vaihdoin gluteenittomiksi mutta kaurahiutaleet laitoin, käytin glut. sämpyläjauhoa sekä tattarijauhoa. Tällä ohjeella seuraavatkin sämpylät, glut. sämpylät ovat haastavia tehdä ettei mene koviksi ja kohoavat. Laitoin myös 1 rkl psylliumia veden sekaan. Nämä myös kohosivat todella kivasti. Ja tämä salaatti menee myös testiin, hyvältä näyttää ja näitä aineksia jääkaapista usein löytyykin 🙂 Mukavaa loppuviikkoa sinulle <3

    Reply
    • Heidi

      Moikka Henna,
      Hei mahtavaa kuulla! Taidanpa leipoa itsekin sämpylöitä taas viikonloppuna, ja tehdä sen gluteenittoma version. Psyllium on muuten hyvä vinkki, kiitos siitä.
      Salaatti oli superhyvää, ainakin jos tykkää vuohenjuustosta 🙂 En olekaan lähes koko talvena syönyt salaatteja, vaan lähinnä keittoja ja uunijuureksia. Tänään blogiin tulossa gluteenittomien muffinssien ohje, sekin testaamisen arvoinen.

      Mukavaa viikkoa myös sinulle 🙂
      Terkuin Heidi

      Reply
  2. Marjaana

    Moikka!
    Noista nastalenkkareista…itselläni on käytössä Ice bugit,istuu hyvin jalkaan.Niitäkin on vähän eri malleja,en nyt muista omieni mallia.Tänä talvena olen vielä pärjännyt Salomonin Speed Crosseilla…mutta ajattelin mennä kohta Spinning tunnin jälkeen kevyesti juoksemaan.Pitää miettiä josko laittaa nastat.Asustelen täällä kaakossa,vielä lunta maassa niin että saa tehdä vähän lumitöitäkin?.Hyvää liikuntaa sekin.

    Reply
    • Heidi

      Moikka Marjaana,
      Kiitos vinkistä, moni onkin suositellut juuri Icebugeja. Toinen hyvä vaihtoehto on kuulemma Sarvat. Onko sulla niistä kokemuksia? Täytyy lähteä kaupoille testailemaan.
      Täällä on lumet jo kohta lähes sulaneet :/ Tosi harmi hiihtokelien kannalta. Eihän sitä tosin tiedä, vaikka talvi tästä vielä takaisin tulisi, mutta hieman epätoivoiselta näyttää… Lumitöitä ehdin tehdä muutamaankin otteeseen ja se todellakin on hyvää liikuntaa! Nyt varsinkin, jos lumi on hieman raskaampaa!

      Kivaa viikkoa sinulle ja kiva, kun kävit kommentoimassa 🙂
      Terkuin Heidi

      Reply

Submit a Comment

Your email address will not be published.