* Olen Suunto Ambassador, kaupallinen yhteistyö Laatu, kestävyys, käytännöllisyys, ajattomuus, mukavuus ja tyyli- asioita, joita suosin olipa sitten kyseessä treeni- tai vapaa-ajan vaatetus. Nykyään shoppailen hyvin vähän, lähinnä vain tarpeeseen....
Lokakuun tiistai aamut ovat alkaneet Vitamin Well:n treeniaamuilla TFW Stadissa. Hikeä, itsensä ylittämistä, toisten kannustusta ja naurua positiivisessa ilmapiirissä, mm. niistä olivat meidän treeniaamut tehty. Ihan jo kaipaan näitä tavaksi tulleita...
Ai että, kyllä täällä nyt ollaan taas niin juoksun pauloissa. Uusi tavoite ja rapsakat syyskelit inspiroivat minua juuri nyt. Juoksulenkkini ovat harvoin täysin identtisiä- tykkään vaihdella treenin intensiteettiä ja juosta erilaisissa maastoissa. Vaihtelevuus...
Viikonloppujen ja vapaapäivien merkitys on todella tärkeää- viikossa pitäisi olla ainakin yksi päivä, jolloin tekee aivan jotain muuta kuin töitä tai töihin liittyviä juttuja. Tee asioita, joihin viikolla et löydä aikaa. Tee jotain, mikä erottaa...
Juuri nyt tarkenee hyvin lenkkeillä vielä kevyemmissä varusteissa- perusjuoksutrikoot, lyhyt- tai pitkähihainen juoksupaita ja kevyempi takki. Pipossa tuli eilen kuuma eikä hanskojakaan oikeastaan vielä tarvita- ehkä aamulla aikaisin juostessa. Liikkeessä, kun...