Sitä saat mihin keskityt. Mieti siis tarkkaan, mitä haluat, mitä asioita priorisoit ja millaisella asenteella olet liikkeellä. Etenkin omalla asenteella on todella iso vaikutus- ihan kaikkeen! Ajatteletko asioista avarakatseisesti? Oletko avoin uusille...
Onko fiilis työviikon jälkeen kuin treenattavani koiralla meidän treenejä seuratessa? Poikki, katki ja valmis heittämään jalat kohti kattoa. Mutta maltatko levätä viikonloppuna ja ladata akkuja? Niin ettei maanantai-aamuna herätessä odota jo tulevaa perjantaita...
Saimme tällä viikolla pojan jopa 36 tunniksi kotiin. Lyhythän tuo aika taas oli ja mukavat hetket tuntuvat menevän aina liian nopeasti. Lähdön hetkellä olo on aina haikea- molemmilla. Aivan kuin irti päästäminen olisi jokaisella lähdön hetkellä se...
Talvi ja vielä alkukevät ovat juoksijalle erinomaista aikaa vahvistaa peruskuntoa. Peruskuntoa, joka on kestävyyslajien lähtökohta. Maltillisilla sykkeillä liikkuminen ei ole mikään aloittelijan juttu, vaan kovakuntoistenkin harjoittelusta valtaosa...
SAFARI & VAELLUSTA KILIMANJAROLLA, TANZANIASSA Olen matkustanut paljon eikä jatkuva matkakuume ota hellittääkseen. Yksi reissu, kun on takana, on toinen jo suunnitteilla. Onnekkaana olen nähnyt maailmaa sen monilta eri kanteilta- upeat hotellit,...