Maanantai on useimmiten päivä, jolloin olen energisemmilläni. Työviikkoni, kun alkaa jo sunnuntai iltapäivästä. En tarvitse maanantaille sen kummempaa tsemppausta, mutta menneen viikonlopun valvomisen ja eilisen aamuviiden herätyksen jälkeen tuntui...
Vuoden ensimmäinen polkujuoksutapahtuma- tai juoksutapahtuma ylipäätään, on nyt juostu. Osallistuin siis viime viikonlopulla Tampereella juostavaan naisten omaan NiceTRAIL tapahtumaan. Sateisesta kelistä huolimatta paikalle kerääntyi iso joukko reippaita...
"So I'm sitting here on Jan 3rd knowing I need to lose weight and get fit......however I'm feeling so unmotivated it's unreal! I'm a member of a great gym but struggle with motivation to go regularly as I feel there is a lack of support and guidance and...
Kari Traan uuden tutkimuksen mukaan jopa kolmasosa pohjoismaisista naisista kokee painetta harrastaa enemmän liikuntaa ja jopa yhdeksän kymmenestä haluaisi muuttaa jotakin kohtaa vartalostaan, jos pystyisivät. Naisia pommitetaan ääripään, jopa epärealistisilla,...
Tässä vanhempieni kauniilla takapihalla, aamiaisella istuskellessa, olen mietiskellyt, kuinka kaunis, järvien ympäröimä, vehreä ja monipuolinen urheilukaupunki synnyinkaupunkini Valkeakoski oikein onkaan. Riippusillat, Rapolanharju, Korkeakangas, upeat...