Peruskuntolenkit luovat pohjan hyvälle peruskunnolle, mutta jo vaihtelunkin vuoksi on lenkkejäkin hyvä vaihdella- niin alustan, maaston, lenkkireitin kuin vauhdinkin suhteen. Juokse vaihtelevasti metsässä, poluilla, sorateillä, pururadalla, asvaltilla......
Ei taida tulla yllätyksenä kumman otsikon vaihtoehdoista valitsen? No tietenkin jälkimmäisen- eli molemmat tukemaan toinen toistaan! Kesällä hiihto on tietenkin mahdottomuus (ja välillä näin talvellakin), mutta talvella suosittelen ehdottomasti nappaamaan...
Hyvää huomenta! Miten teillä on viikko vierähtänyt? Itsellä on aivan sunnuntaiolo eilisen juhlapäivän takia, toki kohta alkavat työt palauttavat taas arkeen. Aurinkoinen päivä vierähti eilen Bodom Trailin upeissa maisemissa - parempaa ilmaa ei olisi voinut...