Paras motivaationlähteeni on ehdottomasti aurinko! Näin upealla ilmalla ei vain yksinkertaisesti voi jäädä sisälle. Yritän päästä ulkoilemaan päivittäin, muuten olo tuntuu tukkoiselta. Eilen treenattavien välissä olikin juuri lenkin kokoinen tauko. Töölönlahden ympäristössä heitin reippaan 50minuutin juoksulenkin. Juoksu tuntui hyvältä ja pienen alkulämmittelyn jälkeen juoksin reilut puoli tuntia 1/2 maraton vauhtiani. Olisin juossut pidempäänkin, jos työt eivät olisi kutsuneet 😀

Auringon lisäksi motivaationlähteitäni ovat endorfiinit (hyvän fiiliksen hormonit, jonka treeni tuo mukanaan!) ja värikkäät treenivaatteet. Treenatessa tykkään väreistä, vaikka muuten pukeudunkin usein tylsästi mustaan. Tosin eilisessä kirkkaan neonkeltaisessa asussa näytin varmasti kuin mehiläiseltä 😀 Ulkona oli sen verran viileä, että oma takki tuntui liian ohuelta- autosta nappasin päälle vielä miehen toppaliivin. Toppaliivi on yllättävän pientä kokoa ja tästä lähin se taitaakin löytyä omasta vaatekaapistani 🙂

Treenivaatteet:

Takki: Lululemon

Toppaliivi ja panta: Nike

Juoksutrikoot ja tossut: New Balance (saatu aiemmasta yhteistyöstä)

Heidi xoxo