by Heidi Tainio | Mar 1, 2018 | Food, Wellbeing
Pakkanen paukkuu ja aurinko paistaa. Mikä ihana ilma ulkoilla- kunhan vain on tarpeeksi vaatetta päällä. Pakkasesta huolimatta olen käynyt niin hiihtämässä, kävelemässä kuin avantouimassa! Liikkuminen on ok, kunhan kuulostelee omaa kehoaan. Huomasin, että...
by Heidi Tainio | Jan 23, 2018 | Exercise, Food
Eväät kulkevat mukanani päivittäin. Milloin olen istunut eväineni lounaalla Nuuksion metsissä, puiston penkillä kesäpäivänä treenattavien välissä, Somatic Studion kahvihuoneessa, Kisahallilla tai vaikkapa autossa hiihtolenkin jälkeen. Eväät ja välipalat ovatkin...
by Heidi Tainio | Nov 15, 2017 | Food
Lounasmaisemat kohdillaan <3 Nuuksio-päivinä mukanani kulkevat eväät. Jossain vaiheessa päivää yritän pitää pienen lounastauon ja silloin suuntaan metsään läheisille kallioille, joilta on upea näkymä lammelle. Metsässä on aivan hiljaista ja vain silloin...
by Heidi Tainio | Dec 30, 2015 | eväät, Luokittelematon, Matkustaminen, Uncategorized
tämä raakasuklaa, jonka ostin Lontoon matkalla, oli ehkäpä parasta koskaan maistamaani 🙂 Matkustaessa, ja muutenkin, kannan aina kassissa pieniä eväspussukoita, useimmiten trail mix-sekoituksia, hedelmiä ja erilaisia raakapatukoita- just in case. Liikuttua tulee...
