JUOKSIJAN LONKKAVAIVA & KUUNTELEMISEN MERKITYS

JUOKSIJAN LONKKAVAIVA & KUUNTELEMISEN MERKITYS

    Kuuntele, kannusta, kehu ja kiitä. Pieniä tekoja joilla voi toiselle olla todella isot positiiviset vaikutukset. Koskaan ei voi tietää, mitä ihminen  juuri sillä hetkellä käy elämässään läpi. Ihmiselle on tärkeää tulla kuulluksi ja ymmärretyksi, saada...
NAUTI TALVILAJEISTA OIKEILLA VARUSTEILLA

NAUTI TALVILAJEISTA OIKEILLA VARUSTEILLA

    Viime viikolla iloitsin uutista, jota olin odottanut jo pitkään: Oittaalla on nimittäin aloitettu lumetus, mikä tarkoittaa tietenkin sitä, että pian avautuu ensilumenladut. Ai, että sentään voi ihminen olla iloinen! Erityisen iloinen siksi, että syksyä...
TUKHOLMA 1/2 MARATON SAMSUNGIN VIERAANA

TUKHOLMA 1/2 MARATON SAMSUNGIN VIERAANA

    kaupallinen yhteistyö Samsung Suomi    Syksystä on sittenkin tulossa juoksurikas, niin omien treenien kuin juoksutapahtumien osalta. Päätavoitteeni – 42km Nuuksio Classic – jäi lopulta flunssan takia väliin, mutta enemmän ja vähemmän...
LOMA, HYVÄ HETKI LUODA UUSIA RUTIINEJA

LOMA, HYVÄ HETKI LUODA UUSIA RUTIINEJA

    Terveisiä Espanjan auringosta. Olen juuri palannut aamulenkiltä. Istun terassilla kahvikuppi kädessä, syön kaurapuuroa ja hedelmiä, katselen merelle ja kuuntelen meren aaltoja. Hetki ihan vain tässä, kunnes aloitan päivän työt. En siis ole lomalla, vaan...