"Strength doesn't come from what you can do. It comes from overcoming the things you once thought you couldn't." Mutta se vaatii aikaa, harjoitusta, toistoja ja toistoja, hikeä, onnistumisia ja takapakkejakin. Mikään ei tule ilmaiseksi tai...
Vuodenajan vaihtuminen näkyy myös lautasella. Keho kaipaa raikkaita tuoreita salaatteja ja kasviksia, marjoja ja hedelmiä, kevyempiä aterioita. Pelkkä salaatinlehti ei kuitenkaan pidä nälkää loitolla, vaan se kaipaa rinnalleen muutakin kuin kurkkua ja...
Aamupäivän suunnitellulle juoksulenkille lähdin sateesta huolimatta, ja vielä parhaassa mahdollisessa seurassa. Pojalla on vielä muutaman viikon ajan itsenäinen treeniohjelma ja jos äiti lenkkikaverina kelpaa, niin mikäs sen parempi. Oma ajatukseni lenkin...
"People don't notice the things we do for them until we stop doing them." Seurailen, niin Instagramissa kuin fb:ssä, erilaisia positiivisia mietelauseita ja inspiroivia kuvia jakavia fiidejä. Tämä ylläoleva ajatelma on viimeisin ja sitä voi mielestäni tulkita...
Tiistaina treffasin yhteistyökumppanin aamiaisen merkeissä Ruoholahdessa sijaitsevassa kasvisravintola Cargossa. Cargossa olen muutaman kerran käynyt aiemmin lounaalla, mutta aamiainen oli ensimmäinen. Tarjolla oli vaikka mitä herkulliselta kuulostavia ja...