by Heidi Tainio | Aug 16, 2017 | Exercise
Kahvakuula ja TRX-narut eivät treenivälineinä blogissani varmasti juuri esittelyjä kaipaa. Moni pidempään seurannut tietää, että ne ovat suosikki treeniapuvälineeni. Usein treeneissäni käytänkin molempia. Kahvakuula lisäpainona tuo...
by Heidi Tainio | Sep 28, 2016 | Juoksu, Kotitreeni, Lifestyle, Luokittelematon, Treenit, Uncategorized
Ei hassummat treenimaisemat! Tänä aamuna oli hiljaista. Lämmittele kävellen portaita muutaman kerran ylös ja alas- riippuen tietenkin, kuinka pitkissä portaissa treenaat; esimerkiksi Malminkartanolla riittää yksikin nousu, kun taas Tuomiokirkolla voi ylös alas kävellä...
by Heidi Tainio | Aug 17, 2016 | Hyvinvointi, Kotitreeni, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni, Treenit
Aamulenkillä satoi tänään kaatamalla vettä, mutta se ei menoa haitannut- päinvastoin! Oli ihana juosta raikkaassa sateessa, olinhan kuitenkin menossa lenkiltä suoraan kotiin ja suihkuun. Lepoa omista treeneistä on tullut mukavasti lauantain juoksun jälkeen ja jalat...