by Heidi Tainio | Jan 21, 2013 | Kuntosali, Luokittelematon, Treenipaivakirja, Treenit, välipala
Ihan alkuun haluan toivottaa kaikille kivaa viikkoa, ja tervetuloa uusille lukijoille! Teita onkin kertynyt jo oikein kivasti! 🙂 Viime viikkoina mun treenailuissa ei oikein oo ollut minkaanlaista suunnitelmallisuutta… Yleensa yritan juosta 3-4lenkkia...
by Heidi Tainio | Jan 20, 2013 | Juoksu, Luokittelematon
Jet lag meinaa painaa paalle, mutta onneksi sain aamulla nukuttua jopa yhdeksaan asti! Aamu alkoi ihanalla auringonpaisteella! Olis ollut ihan huippu hiihtokelit, mutta suksien edelleen puuttuessa, oli tyydyttava juoksuun! Hiihtohimoon ei ollenkaan auttanut se, etta...
by Heidi Tainio | Jan 20, 2013 | Luokittelematon, Uncategorized
Taalla kukuin viime yona keittiossa viela kahden aikaan, ja mietin, etta mitenkohan sita saisi unenpaasta kiinni… Aikaero vahan painaa, ja kroppa on viela Nycissa! Sitten aloin selailla You Tubesta musiikkeja, ja sattumalta tormasin Enigmaan! Enigma tuli...
by Heidi Tainio | Jan 19, 2013 | Luokittelematon, Stressi
Kiiretta ja paineita toissa/opiskeluissa, kodin siivouksessa, perheen yhteisesta ajasta… niin ja sille puolimaratonillekin pitaisi ehtia treenata… kuulostaako tutulta? Soppa on valmis, kun vaatimukset ylittavat jaksamisen, ja kroppa alkaa tuottamaan...
by Heidi Tainio | Jan 18, 2013 | Aamupala, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon
Reipas aamucardio aamu viidelta… vahan rytmit sekaisin, 60′ & 11.5KTuttu ja turvallinen aamupalaKahvittelua pakkauksen lomassa, heti tuli Suomi-fiilikset kun joi kahvitMuumi-mukista!Ja musiikkina taustalla tietenkin tama… ...
