Syke on yksi tapa mitata treenin rasittavavuutta. Sykkeen käyttö harjoittelun seurannassa perustuu siihen, että sykkeen ja hapenkulutuksen lisääntyminen ovat likimain suorassa suhteessa toisiinsa. Jotta voisit määrittää sopivat sykerajat kunnon...
Sykemittari apuna treeneissa ja Nycin muistelua…
read more