Move your body. Juokse, ui, pyöräile, tanssi, joogaa, kävele... Tee niitä lajeja, joista pidät, testaile ennakkoluulottomasti uusia juttuja, mutta ennenkaikkea liiku- pysy aktiivisena. Mitä monipuolisemmin liikut, sen parempi. Eilen kävin ensimmäistä, kyllä...