by Heidi Tainio | Aug 10, 2017 | Exercise, Food, Wellbeing
Loman loppumisen myötä tulee auttamatta fiilis, että kesä oli nyt sitten tässä ja syksyä kohti mennään. Mutta, jos kesän loppuminen tarkoittaa yhtä aurinkoista ilmaa kuin eilen, niin avosylin otan sen vastaan <3 Eilen “toimistoni” sijaitsi niin...
by Heidi Tainio | Aug 6, 2017 | Exercise
Lauantai, ja extempore lähdimme ystävän kanssa Nuuksioon vaeltamaan. Metsä on vain niin kaunis, rauhoittava ja voimaannuttava, sateella ja auringonpaisteella- eilen saimme kokea molemmat. Kesäsadekin on vain piristävä. Laavulle jäimme paistamaan vielä makkaraa....
by Heidi Tainio | Jun 19, 2017 | Exercise, Wellbeing
Taisipa olla viime keskiviikko vuoden ensimmäinen polkujuoksuretkeni Nuuksioon. Metsissä on tullut kyllä käveltyä treenattavien kanssa, mutta varsinaista omaa harjoitusta en siellä ole tainnut vielä tämän vuoden puolella tehdä. Metsä on ihana. Sieltä saa...
by Heidi Tainio | May 5, 2017 | Exercise, Wellbeing
Luonnossa, metsän keskellä huomaa kevään edistymisen merkkejä jo viikossa! Muutama viikko sitten bongasin metsästä kevään ensimmäiset leskenlehdet ja eilen polunvarret olivat kuin yhtä sinivuokkomerta. Ihana ulkoilla metsässä luonnon heräillessä,...
by Heidi Tainio | Jan 10, 2017 | Juoksu, Luokittelematon, Treeni, Treenit, Uncategorized
Plussakelien myötä treenivarustus kevenee… Salomonin S-LAB Speed on tossusuosikkini, myös Kari Traan treenihanskat ovat juuri sopivat näille keleille. Tämän hetken suosikkitossuni on ehdottomasti Salomonin S-LAB Speed! Tossu soveltuu etenkin polkujuoksuun, mutta...
