Pitkästä aikaa smoothiepostaus. Smootheja teen erilaisia päivittäin, mutta marjasmoothie eri marjavariaatioilla on edelleen se suosikki. Eilinen smoothie ennen kuulatuntia maistui mustikoille 🙂 Päälle laitoin vielä itsetehtyä granolaa. Granolan ohjeen löydät tästä. Vinkki! Jos haluat granolan joukkoon kuivattuja marjoja ( esim mulpereita tai rusinoita) kannattaa ne laittaa vasta valmiin granolan joukkoon- ne nimittäin palavat helposti uunissa. 

                       Very Berry Smoothie kahdelle…

                                                          1 Banaani
                                               Iso kourallinen Mustikoita 
                                                          Puolukoita
                                                noin 1 rkl Chiansiemeniä
                                                   1 pussi Cordycepsiä
                                 1 mitallinen Puhdistamon proteiinijauhetta
                                                         Mantelimaitoa
Very Berry smoothie, one of my favorite one, which I could have every day! Yesterday’s smoothie before my kettlebell class included: mix of berries (blueberries & lingonberries), banana, 1 tsp of chia, 1 scoop of protein powder, 1 bag of cordyceps and some almond milk- topped with homemade granola. Yummy 🙂