Chia Archives - On the go

Blogi

HeidiOnTheGo

Super Saturday

by Heidi Tainio | Nov 22, 2015 | Aamupala, Chia, chiapudding, Feel Good Cafe, feelgood, Luokittelematon, Raakakakku, Raakaruoka, raakaruokaravintola, Uncategorized, Wellbeing, Wellness, wellness workshop, Workout & Breakfast

Vauhdikas viikko on taas takana ja viikon kruunasi vielä eilinen päivä- super Saturday! Aamu alkoi lauantaiseen tuttuun tapaan porrastreenillä ja aamupalalla. Ilma ei ollut yhtä aurinkoinen kuin viime viikolla, tuuli tuiversi niin, että luissa ja ytimissä tuntui,...

Vanilla Chia

by Heidi Tainio | Jun 1, 2015 | Aamupala, Chia, chiapudding, Hyvinvointi, Luokittelematon, Raakaruoka, Ravinto, Ravitsemus, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized

Chiavanukas on ehdottomasti yksi suosikkini, niin aamu- kuin välipaloillekin. Vanukas on helppo tehdä ja se kulkee kätevästi mukana, jos esimerkiksi työpäivä venähtää pitkäksi. Reseptiä tuunailen milloin milläkin, riippuen siitä, mitä kaapista sattuu juuri...

Breakfast in Bed

by Heidi Tainio | Mar 20, 2015 | Aamupala, Chia, chiapudding, elämäntapa, Hyvinvointi, Luokittelematon, Resepti, Ruokavalio, Uncategorized

Harvinainen perjantaiaamu- aamupala sängyssä! Vihermehu: Lehtikaalia, kurkkua, selleriä, porkkanaa, päärynää, appelsiinia ja sitruunaa. Chiapudding: Aja edellisenä iltana monitoimikoneessa 2 1/2 dl mantelimaitoa (omani tein itse, huomattavasti maukkaampaa kuin...

Monday Smoothie

by Heidi Tainio | Jun 24, 2014 | Chia, Granola, Luokittelematon, Marjasmoothie, Resepti, Ruokavalio, Smoothie, superfood

Pitkästä aikaa smoothiepostaus. Smootheja teen erilaisia päivittäin, mutta marjasmoothie eri marjavariaatioilla on edelleen se suosikki. Eilinen smoothie ennen kuulatuntia maistui mustikoille 🙂 Päälle laitoin vielä itsetehtyä granolaa. Granolan ohjeen löydät tästä....

Long time, no seen & arjen flow!

by Heidi Tainio | Mar 1, 2014 | Chia, Luokittelematon, Ruokavalio, Stressi, välipala

Kiire, kiire, kiire... joka tuntuu olevan kaikkien huulilla- ihan liian usein myös omillani. "Ei ehdi on kiire"... "Ihan kohta, odota hetki, äidillä on nyt vähän kiire..." Vielä kamalemmalta se kuulostaa näin ylös kirjoitettuna. Helposti stressaamme menneestä ja...

Tuesday Morning Juice

by Heidi Tainio | Jun 11, 2013 | Aamupala, Chia, Juice, Luokittelematon, Resepti

Aamu alkoi mehulla; 1 appelsiini, 1/2 sitruuna, 1dl Bionan porkkanamehua, noin 1dl Bionan punajuurimehua, tyrnia ja pala inkivaaria.Miksi punajuurta? Punajuurimehu puhdistaa ja vahvistaa elimistoaPunajuurimehua kaytetaan yleisvahvistavana juomana useiden tautien...