Olipa pitka paiva! Aamu alkoi heratyksella 5.45... kylla niin olis viela uni maittanu. Aina silloin kun saisin nukkua, heraan ennen kukonlaulua; mutta yllattaen silloin kun pitaa herata aikaisin, vasyttaa niin kovasti... Pakko kuitenkin herata ajoissa, etta ehtii...
Vuosi 2012 on melkein paketissa juoksujuttujen osalta. 8 kisaa juostu Central Parkissa + 1/2 maraton Jersey Cityssa! Ihan voin olla tyytyvainen vuoteen, ja kehitystakin tapahtui, vaikka en niin maaratietoisesti treenannutkaan, aika fiilis pohjalla mentiin. Laatu...
Miten sitten palautua mahdollisimman nopeasti suorituksen jalkeen? Naa on mun havaintoja, miten palautuminen on lahtenyt hyvin kayntiin eika paikat oo ollu pahemmin jumissa seuraavana paivana/viikkona.Heti juoksun jalkeen ei kannata pysahtya ja jaada seisoskelemaan,...
Olipa kiva taas juosta Central Parkissa! Ilmapiiri on aina niin energinen ja kannustava, kun on paljon juoksijoita! Ilma oli jo aika kylma, ja vaikka kuinka teki kunnon alkuverryttelyn oli lahtoviivalla jo lihakset ihan jaykkina! No, onneks aurinko paistoi ja akkiahan...
Sunnuntai aamuna juostaan taas Central Parkissa... talla kertaa Race to Deliver hyvantekevaisyys-tapahtumassa. Kiva olla mukana auttamassa hyvan asian eteen! Kamat on jo kasassa aamua varten, koska lahto on jo ennen aamu seiskaa!Sunday morning I am running again in...
Aamulla herasin 5.30 ja tsekkasin heti netista , onko juoksua peruttu. Hurrikaani Sandy on pikku hiljaa lahestymassa... ja ilma olikin jo tuulinen ja todella harmaan kalsea! Juoksu kuitenkin juostiin ja osallistujia tuulinen ilma ei haitannut!Aamulla tein normaali...
Syyskuun 23.paiva oli taas aika juosta vuoden kolmas puoli maraton. Talla kertaa Jersey Cityssa. Reitti on todella tasainen (lue: tylsa!), mutta koska se kiertaa Liberty puistoa ympari on siita parhaat nakymat Vapauden patsaalle ja Ellis Islandille ja siis ihan...