On the go | Heidi Tainio
  • Koti
  • Palvelut
    • Personal Training
    • Ryhmätunnit
    • Yritysvalmennukset
    • TWOgether Training
  • Kokonaisvaltainen hyvinvointi
  • Kokemuksia
  • Blogi
  • Yhteys
Select Page

VESIMELONIA & KUULATREENIÄ

by Heidi Tainio | Jul 18, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treeni, Treenit, Uncategorized

Lomailun ohessa meni aivan itseltänikin ohitse tämä Anna-lehteen suunnittelemani parin viikon takainen kuulatreeni. Helppoja perusliikkeitä, jotka sopivat erinomaisesti aloittelijallekin. Osan liikkeistä voi tehdä ilman kuulaakin- askelkyykyt, tuulimyllyn ja...

Raikas Hellejuoma

by Heidi Tainio | Jul 5, 2015 | Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Resepti, Smoothie, Treeni

  Huh hellettä! Vauhtileikittely lenkin jälkeen tekee mieli raikasta juomaa. Vaikka lenkillä kannoinkin mukanani vesipulloa, tuntui että jano oli siltikin sammumaton. Yleensä en lenkeillä edes kanna vettä mukana, mutta näin lämpimillä ilmoilla se on aivan...

© Fit & Feel Good Oy

Tietosuojaseloste