by Heidi Tainio | Jul 18, 2016 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Ruokavalio, Treeni, Treenit, Uncategorized
Lomailun ohessa meni aivan itseltänikin ohitse tämä Anna-lehteen suunnittelemani parin viikon takainen kuulatreeni. Helppoja perusliikkeitä, jotka sopivat erinomaisesti aloittelijallekin. Osan liikkeistä voi tehdä ilman kuulaakin- askelkyykyt, tuulimyllyn ja...
by Heidi Tainio | Jul 5, 2015 | Hyvinvointi, Juoksu, Luokittelematon, Resepti, Smoothie, Treeni
Huh hellettä! Vauhtileikittely lenkin jälkeen tekee mieli raikasta juomaa. Vaikka lenkillä kannoinkin mukanani vesipulloa, tuntui että jano oli siltikin sammumaton. Yleensä en lenkeillä edes kanna vettä mukana, mutta näin lämpimillä ilmoilla se on aivan...
