by Heidi Tainio | May 28, 2013 | Aamupala, Luokittelematon, Ruokavalio, Treenit
Eilen mua odotti ihana yllatys PT-tapaamisen jalkeen. Treenattavani oli tehnyt mulle omaan juureen speltti/kaura/karpaloleipaa, joka ei siis sisalla vehnajauhoja, hiivaa tai sailontaaineita. Mmmmm aivan ihanaa. Eilen illalla leipa maistui tahinin kanssa iltapalana, ja...
by Heidi Tainio | May 27, 2013 | Kahvakuulaa, Luokittelematon, Ruokavalio, Treenit
Viikko alkoi tuttuun tapaan kahvakuulalla. Pari asiakasta ja sitten viela oma salitreeni paalle. Viime viikkoina en ole juoksujuttujen takia ehtinyt salille kuin muutaman kerran. Salitreeni on kuitenkin tarkea osa juoksuharjoittelua, jotta lihaksisto pysyy kunnossa....
by Heidi Tainio | May 26, 2013 | Juoksu, Juoksutapahtuma, Luokittelematon
Aurinkoinen aamu kaantyikin tuuliseksi ja pilviseksi paivaksi, mutta naisten menoa se ei Naisten Kympilla hidastanut. Tanjalle saatiin niukasti uusi PB, sekunnilla ali tavoitteen, eli alle sen 55min! Ennatyksia tavoitellessa on tultava ulos sielta...
by Heidi Tainio | May 26, 2013 | Aamu, Aamupala, Luokittelematon
Tanaan piti olla huono ja sateinen saa? Talla hetkella ainakin aurinko paistaa ja nautin sunnuntain aamupalaa terassilla… Perjantaina ostoskoriin paatyi suomalaisia mansikoita ja viela suht kohtuu hinnalla, 3,99e rasia. Viikko sitten sama rasia maksoi 6,99e!...
by Heidi Tainio | May 25, 2013 | Aamulenkki, Juoksu, Lifestyle, Luokittelematon, Metsa
Aikaisemmin talla viikolla aamulenkilla metsan siimeksessa ja jarvimaisemissa… Voiko aamu paremmin alkaa? Useita vuosia metropolien sykkeessa; Lontoo, Amsterdam, New York… mutta nyt nautin yha enemman ja enemman kiireettomyydesta ja...
