by Heidi Tainio | Sep 20, 2013 | Health Coaching, IIN, Lifestyle, Luokittelematon
Mikä superyllätys oli saada IIN- perustaja Joshua Rosenthal tänne Suomeen ja Helsinkiin! Ihan huippua oli myös tavata muita suomalaisia Health Coacheja ja jakaa ajatuksia hyvinvoinnista. Suomessa on jo 60 IIN:sta valmistunutta Health Coachia- täältä tullaan hyvinvoiva...
by Heidi Tainio | Sep 19, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Ravintolat, Ruokavalio
Kallion kulmilla on vietetty tämä päivä, ja mikäpä parempi lounasravintola kuin kasvisruokaravintola Silvoplee 🙂 Ruokia voi valita lautaselle omien mieltymysten mukaan niin paljon tai vähän kuin haluaa, ja kassalla sitten maksetaan annoksen painon mukaan. Oma...
by Heidi Tainio | Sep 19, 2013 | Hyvinvointi, Lifestyle, Luokittelematon, Treeni
Tervetuloa Hyvinvointi-iltaan Kalastajatorpalle 11.10 kello 17-20! Mikä onkaan parempi tapa aloittaa viikonloppu, kuin viettää perjantai-ilta treenin ja hyvinvoinnin parissa, hyvässä seurassa Kalastajatorpalla? Ilta alkaa kello 17.15 kahvakuulatunnilla kauniissa...
by Heidi Tainio | Sep 18, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Priorisointia
Lapsiperheissä ajankäyttö on usein kortilla ja siksi suunnitelmallisuus ja tärkeimpien asioiden priorisointi on tärkeää. Monissa perheissä tuskastellaan töiden, perheen yhteisen ajan, treenien ja sosiaalisen elämän välillä. Miten ehtiä esimerkiksi lenkille, kun...
by Heidi Tainio | Sep 18, 2013 | Lifestyle, Luokittelematon, Treeni
Syksy tekee tuloaan, mutta hymy pysyy huulilla, kun on hieman väriä elämässä. Tuoreita kukkia maljakossa, punaisia omenia kulhossa, punaa huulissa tai vaikkapa uudet salikengät jalassa! Grrrrrrr…. Niken uusia treenikenkiä ei vain voinut vastustaa. Eikö olekin...
