Browsing category Ravintolat

HELLO DARLING


OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

 

Hello Darling… aivan ihana uusi ravintolalöytö Iso Roban sisäpihalla, Iso Roobertinkatu 3-5. Ystävä on jo kauan hehkuttanut paikkaa ja vihdoin saimme sovittua eiliselle vappubrunssitreffit. Onneksi olimme tehneet pöytävarauksen, sillä paikka täyttyi kahdentoista jälkeen aivan täyteen.

Brunssilautasia on tarjolla viikonloppuisin koko päivän ajan. Pääruokia oli tarjolla 4 erilaista, joista kaikki kuulostivat herkullisilta- nyhtöpossua, halloumia ja uppomunaa, lohta ja uppomunaa, sekä valitsemani falafel mezze. Ainakin oma valintani meni nappiin, eikä ole ollenkaan liioittelua, mutta ehkäpä parhaat ikinä syömäni falafelpyörykät! Myös naapuripöytiin menevät lohi & uppomuna- lautaset näyttivät kyllä oikein houkuttelevilta.

Brunssiin kuuluu myös joko mehu tai smoothie, mustikka-kardemumma chiavanukas tai turkkilaista jugurttia gluteenittoman granolan ja raparperi-omena compotin kanssa. Vihersmoothie ja chiavanukas olivat omat valintani- ja etenkin chiavanukas oli todella hyvää!!

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Annokset olivat valtavan kokoisia ja herkutellessa menikin helposti muutama tunti. Paljon superlatiiveja, mutta aivan oikeassa oli ystäväni paikan suhteen- rakastuin ensi lusikallisesta alkaen.

 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Chiavanukas ja cappucino toimivat erinomaisesti jälkkärinä. Vatsat sopivasti täynnä lähdimme kävelemään pitkin Helsingin aurinkoisia katuja. Seuraavan kerran haluan testata myös ravintolan illallisen. Ihanan tunnelmallinen paikka ja ystävällinen henkilökunta- nimi Hello Darling ei voisi osua paremmin 🙂

Hello Darling löytyy Iso Roban sisäpihalta, Iso Roobertinkatu 3-5. Suosittelen ehdottomasti testaamaan, ja etenkin viikonloppuisin kannattaa tehdä pöytävaraus!

Heidi xoxo

STOCKHOLM TIPS


OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pilvien yllä paistoi aurinko

 

Muistatte varmaan vielä, kuinka tammikuun alussa piipahdin pikavisiitille Tukholmaan, noin 24tunnin matkalle Yasuragi-spahan. Sitä ennen ehdin tehdä muutaman tunnin täsmäiskun Tukholman keskustaan. Olin etukäteen googlannut muutaman kahvilan, lounaspaikan, treenipaikan, hyvinvointikaupan ja treenivaatekaupan… Tukholma on ihana kaupunki ja tarjolla olisi ollut vaikka mitä! Kaikkeen ei kuitenkaan ehtinyt millään ja taivaaltakin satoi tiskirättejä. Näissä paikoissa kuitenkin ehdin käydä…

 

tukholma jooga

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Vaikka pilvien yläpuolella oli ihanan aurinkoista, oli Tukholmassa lumipyry. Lumipyryä oli mukava mennä karkuun joogastudiolle. Altromondo Yoga- studiolla oli juuri sopivasti alkamassa Yin-tunti. Ihanan pitkät venytykset tekivät hyvää lentomatkan jälkeen.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Altromondoa vastapäätä sijaitsee Blueberry, josta voi napata mukaan vaikkapa smoothien. Kotiin ostin pussillisen Green Granolaa, joka sisältää mm. kaurahiutaleita, spirulinaa, hasselpähkinää ja rusinoita. Tätä olisi helppo tehdä itsekin kotona. Raakagranolaa laitan mm. smoothiekulhojen, chiavanukkaan ja välillä jopa puuron päälle. Smoothiekin saa hieman purupintaa, kun ripottelee päälle granolaa. Usein granolan lisäksi laitan myös marjoja.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Pepstop on toinen herkullinen hyvinvointikauppa/kahvila, jossa voit syödä paikan päällä tai napata mukaan salaatin, smoothien, mehun, chiavanukasta tai muita raakaherkkuja. Kaupassa on myös laaja valikoima Renée Voltairen tuotteita, joita saa muuten ainakin myös Helsingin Stockalta. Tällä kerralla tyydyin vihermehuun.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lululemonin show roomilla oli vielä alennusmyynnit. Oma treenivaatekiintiö on sen verran hyvällä mallilla, että odottelen vielä kevään ja kesän uutuuksia. Vaatteiden lisäksi heillä on tarjolla myös joogaa ja muita hauskoja tapahtumia. Jenkeissä asuessamme kävin muutaman kerran Bryant Parkissa heidän ulkojoogatunneilla. Voi, kun saataisiin Lulu tänne Suomeenkin.

Pikaisesti piipahdin myös Asics storessa, josta melkein lähtivät DS trainerit mukaan. Omani ovat nimittäin kantapäistä puhki :/ Oikeaa kokoa ei löytynyt ja parempi niin, sillä pian on tulossa uusi mallikin. Sitä odotellessa 🙂

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Lounasta söin Nybrogatan 38:ssa. Lautasella kasviksilla ja ohralla täytettyä munakoisoa <3 Tukholmaan täytyy ehdottomasti tehdä uusi reissu keväämmällä ja tutustua vielä paremmin kaikkiin houkutteleviin ”terveysravintoloihin” ja treenijuttuihin. Ainakin Barre Mode Studiolla ja Yogayamassa haluaisin käydä.

Heidi xoxo

1 2 3 16

About me


Olen Heidi, 37-vuotias personal trainer ja hyvinvointivalmentaja, kahden teini-ikäisen lapsen äiti.

Kirjoitan ilon ja positiivisuuden kautta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista- ennen kaikkea liikunnasta, motivaatiosta ja terveellisestä ravinnosta, mutta myös kauneudesta, matkustamisesta sekä kaikesta, mikä tuottaa iloa!

Ota yhteyttä [email protected]
Instagram @heidionthego

www.fitandfeelgood.com

Instagram @heidionthego

Good Morning Mellsten Beach with Ibiza vibes ☀️🧘🏻‍♀️ .

Ihana aamu, ihanat naiset ja aamujooga/pilates. Tästä tulee hyvä päivä 🤩
P.S Sunnuntain iltatunnilla klo 18-19 vielä muutama paikka vapaana! Laita viestiä dm:n kautta tai sähköpostilla heiditainio@aol.com Aurinkoa ☀️ .

#morningvibes #yogagirl #yogaeverywhere #pilateslove #summervibes #feelgood #morningsun #runnergirl
Summer evenings & sunsets 🌙✨ .

#naturelove #sunsetlovers #viewpoint #beautifulnature #nature_perfection #runnergirl #amazingnature #luonto #sunset_pics #trails #sunsets_captures #explorer #lakeview #thisisfinland
Whatever you love. You are. -Rumi 🌿Näillä ajatuksilla uuteen viikkoon! Ja hei, tällä viikolla alkavat taas ryhmätunnit- ulkona tietty, NIIN kivaa 🙌🏼☀️🌸🦋 .

#trails #trailrunning #runnergirl #runhappy #magical #forest #runningmotivation #timetoplay #adventurer #exploring #naturelove #luonto #polkujuoksu #metsä
Beach Workout- pakarat, takareidet ja core part 1 🦋 .

Blogissa uusi postaus: miten päädyin pilateksen pariin sekä pilateksen hyödyistä juoksijalle (aina kehon kannatuksesta mm. urheilun aikaiseen virtsankarkailuun) ja ihan yleiseen hyvinvointiin- niin ryhdikkääseen oloon kuin seksielämään. Linkki blogiin profiilissa 🦋 .

Tässä aiheeseen liittyen 4 tehokasta pakara/takareisi/core liikettä, jotka parantavat kehon hallintaa. Kolmonen on melko killeri 😅 Voit tehdä liikkeet myös ilman palloa 🦋 .

1️⃣ Pakarapotku
2️⃣ Jalan nostot suorana nelinkontin + joustot (kts video loppuun) 
3️⃣ Nelinkontin Pakarapotku 90 asteen kulmassa. Tukijalan polvi ilmassa (helpota liikettä tuomalla polvi maahan)
4️⃣ Alaspäin katsova koira/ vuorikiipeilijä ⏯ Tee liikkeet hallitusti- 10-15 toistoa/liike. Tallenna liikkeet myöhempää käyttöä varten 🦋 .

#heidionthegoworkout #pilates #workoutvideo #fitspiration #runnergirl #runningmotivation #strengthtraining #fitmoms #fitmotivation #kotitreeni #homeworkout #feelgood #marathontraining
🌲🐾🏃🏻‍♀️Forest calling... kaupallinen yhteistyö @xxl.fi #justaddyou #salomon

Viikonloppu ja ohjelmassa piiiitkästä aikaa polkujuoksua meidän oman #dreamteam :n kanssa 🙌🏼💓
Polkuja kolutaan taas ”vaihteeksi” Nuuksiossa, mutta mikäs siinä, kun uusia polkuja ja nähtävää riittää. Aurinkokin lupautui lähtemään mukaan 🌲🐾 🏃🏻‍♀️🎒☀️ .

Kesäksi olemme miehen kanssa kuitenkin suunnittelemassa road trippiä jonnekin päin Itä-Suomea, ehkä Lappiin asti. Toiveena olisi käydä ainakin Kolilla ja Hossassa! En ole käynyt vielä kummassakaan ja muutenkin nuo seudut ovat minulle aivan uusia- jos siis sinulla on ehdottaa jotain must see/visit/stay- paikkoja, niin laitahan tulemaan 🙏🏼🌲 .

Niin paljon olisi täällä kotisuomessa nähtävää, ja mitä enemmän karttaa katson, niin sitä pohjoisemmaksi tekisi mieli mennä... tätä menoa ollaan jo kohta Jäämerellä- ei tosin olisi huono sekään ⛺️🌲⛰ .

#timetoplay #runnergirl #trailrunning #trails #runningmotivation #adventureseeker #polkujuoksu #runhappy #outdoors #outdoorlife #exploremore #salomonrunning #senseride3 #adventuretime #runningmotivation 📷 @elina.hovinen
🦢💙 BEACH CORE workout state of mind 🙏🏼 .

Aivan tyyni ilma ja aurinko houkuttelivat jäämään ohjauksen jälkeen meren rantaan ja tekemään omaa pilates- tyyppistä lihaskuntotreeniä. Nämä vahvistavat ja tukevat hyvin etenkin juoksuharjoittelua. 
Tässä teillekin muutama erinomainen keskivartaloa vahvistava liike pilatespallolla, joka antaa liikkeisiin oman mukavan lisämausteen. Liikkeet voi toki tehdä myös ilman palloa! .

1️⃣ Kallistukset (uloshengitys kallistus pyöreällä selällä taaksepäin, sisäänhengitys palaa lähtöasentoon) Purista polvilla kevyesti palloa. 
2️⃣ Taakse nojauksessa käsien kurotus alas ja ylös
3️⃣ ”Vatsarutistus” pallo yläselän alla. Sisäänhengitys taakse taivutus, uloshengitys ”rutistus” alaselkä ja polvien tuonti
4️⃣ Käsien kurotus taakse pään yli sh ja sivukautta lähtöasentoon uh. Selkä neutraalissa asennossa. Voit tuoda pään alle esim tyynyn. 
5️⃣ Selkälihakset pallo rintalastan alla- käsien kurotukset eteen ja taakse. 
6️⃣ Sama kuin edellä mutta käsien kurotukset sivuille
⏯ teen niin monta toistoa kuin hallitusti ja hyvällä tekniikalla pystyt. Anna hengityksen ohjata liikettä 🙏🏼
Oikein ihanaa aurinkoista perjantaita ☀️ .

#heidionthegoworkout #pilateslovers #beachworkout #ab #homeworkout #kotitreeni #naturelove #runnerslife #runnergirl #strengthtraining #coreworkout
🌸 #ktouttraining STARTTAA JÄLLEEN kesäkuussa 🌸 .

Ensimmäiset treenit vedämme yhdessä @lauraenroth :n kanssa lauantaina 13.6 Helsinki Outletilla klo 12 sekä klo 14. Luvassa monipuolinen kehonpainotreeni ulkona sekä tietenkin hyvää fiilistä ja liikunnan iloa. Tervetuloa mukaan- treeni sopii kaikenkuntoisille ja etäisyydet on huomioitu 🤩🌸🤸🏻‍♀️☀️
Päivän aikana @kt_helsinkioutlet :ssa myös alennuksia sekä tuotepalkinnon arvonta osallistuneiden kesken. Mites on, tuutko mukaan? .

Treenit ovat ilmaisia ja mukaan mahtuu 15 ensimmäistä ilmoittaunutta/treeni. Huom: ilmoittauduthan vain toiseen treenin, jotta mahdollisimman moni pääsisi mukaan. Sitovat ilmoittautumiset sähköpostilla tuuli.kayhko@activebrands.com 🌸 .

#karitraa #bodyweighttraining #outdoors #outdoortraining #workoutmotivation #fitspiration #ulkotreeni #hyväfiilis #trainingday #outdoorworkout #helsinkioutlet #heidionthego #juoksujalkaa
Row row row your boat... summer is officially here ☀️🌸 .

Tänä kesänä me ei reissata ulkomaille, mutta muutama kotimaanreissu on suunnitelmissa. Tänne @katve__ :seen tullaan ainakin uudelleen, totaalisen rentoutunut fiilis 🌸 Kiitos ihana @aulimi & co. 😘 .

#summervibes #naturelove #outdoors #finnishnature #luonto #luontokuva #outdooractivities #lakeview #lakelife #exploremore #adventuretime #järvimaisema #amazing_shots #amazingnature #mökkilife #cottagelife
🌲🐾🏃🏻‍♀️ Uusi päivä, uudet polut #justaddyou *kaupallinen yhteistyö @xxl.fi .

Mukava pieni miniloma järven rannalle keskelle kaunista Suomen luontoa on aina hyvä idea 🙏🏼 Soutelua, saunomista, grillailua, kirjan kanssa riippumatossa makoilua ja pyöräilyä mökkitiellä- metsälenkkiä unohtamatta. Mukaan pakkasin tietenkin myös polkujuoksutossut, Salomonin Sense Ride 3:set, jotka sopivat hyvin niin hiekkatielle kuin metsäpoluille 🌲 Juuri nyt olemmekin lähdössä metsään, tutustumaan uusiin polkuihin. Upea päivä tulossa ☀️ .

#salomon #trails #trailrunning #timetoplay #naturelove #outdoors #outdoorlife #runnergirl 📷 @elina.hovinen

Arkisto